Dieta de la Luna 2013

La dieta de la luna, es una dieta efectiva, ya que permite bajar hasta 2 kilos en un día.

La dieta de la luna, está basada en la teoría de que los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos de las mareas, y que como se sabe, son provocados por la influencia de la luna.

Esta dieta dura sólo 24 horas y consiste en ayunar cuando la luna cambia su fase.

Las fases donde más se baja de peso son la Luna Llena y la Luna Nueva.

Es importante pesarse antes de iniciar el ayuno y despues de finalizarlo para llevar un control de lo que se ha logrado bajar.

Alimentos que estan permitidos en la dieta de la luna en las 24hrs

Agua Mineral.
Té.
Café.
Mate.
Leche light o descremada.
Jugos de frutas colados.

Alimentos que NO estan permitidos en esta dieta
-Sal en exceso.
-Caldos en cubitos.
-Azúcar.

Calendario de la Luna 2013 para la Dieta de la Luna (en UT: Tiempo Universal) (CONTEMPLAR SI EN CADA PAÍS SE TIENE UN HORARIO DE VERANO / INVIERNO)

Argentina, Bolivia, Chile, Paraguay, Puerto Rico, Venezuela
restar 4 horas
Uruguay
restar 3 h 30 min
Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia
restar 5 horas
Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua
restar 6 horas
México
restar 6 horas
España
sumar 1 hora


Calendario fases lunares 2013:
(Recordar que los horarios están en UT, Tiempo Universal) realizar las restas o sumas de acuerdo a cada país.

Click Aqui Para Ver Los Horarios Calculados De Cada País

Hagodieta.com

ENERO:
Día 5 hora: 03:59 Cuarto Menguante
Día 11 hora: 19:44 Luna Nueva
Día 18 hora: 23:46 Cuarto Creciente
Día 27 hora: 04:39 Luna Llena
FEBRERO:
Día 03 hora: 13:57 Cuarto Menguante
Día 10 hora: 07:21 Luna Nueva
Día 17 hora: 20:31 Cuarto Creciente
Día 25 hora: 20:27 Luna Llena
MARZO:
Día 04 hora: 21:53 Cuarto Menguante
Día 11 hora: 19:52 Luna Nueva
Día 19 hora: 17:27 Cuarto Creciente
Día 27 hora: 09:28 Luna Llena
ABRIL:
Día 03 hora: 04:37 Cuarto Menguante
Día 10 hora: 09:36 Luna Nueva
Día 18 hora: 12:32 Cuarto Creciente
Día 25 hora: 19:58 Luna Llena
MAYO:
Día 02 hora: 11:15 Cuarto Menguante
Día 10 hora: 00:29 Luna Nueva
Día 18 hora: 04:35 Cuarto Creciente
Día 25 hora: 19:58 Luna Llena
Día 31 hora: 18:59 Cuarto Menguante
JUNIO:
Día 08 hora: 15:57 Luna Nueva
Día 16 hora: 17:25 Cuarto Creciente
Día 23 hora: 11:33 Luna Llena
Día 30 hora: 04:54 Cuarto Menguante
JULIO:
Día 08 hora: 07:15 Luna Nueva
Día 16 hora: 03:19 Cuarto Creciente
Día 22 hora: 18:16 Luna Llena
Día 29 hora: 17:44 Cuarto Menguante
AGOSTO:
Día 06 hora: 21:51 Luna Nueva
Día 14 hora: 10:57 Cuarto Creciente
Día 21 hora: 01:45 Luna Llena
Día 28 hora: 09:36 Cuarto Menguante
SEPTIEMBRE:
Día 05 hora: 11:37 Luna Nueva
Día 12 hora: 17:09 Cuarto Creciente
Día 19 hora: 11:13 Luna Llena
Día 27 hora: 03:56 Cuarto Menguante
OCTUBRE:
Día 05 hora: 00:35 Luna Nueva
Día 11 hora: 23:03 Cuarto Creciente
Día 18 hora: 23:38 Luna Llena
Día 26 hora: 23:41 Cuarto Menguante
NOVIEMBRE:
Día 03 hora:12:51 Luna Nueva
Día 10 hora:05:58 Cuarto Creciente
Día 17 hora:15:16 Luna Llena
Día 25 hora:19:29 Cuarto Menguante
DICIEMBRE:
Día 03 hora:00:23 Luna Nueva
Día 09 hora:15:12 Cuarto Creciente
Día 17 hora:09:29 Luna Llena
Día 25 hora:13:49 Cuarto Menguante


Esta información será actualizada frecuentemente a medida que las fechas se aproximen.

Para el próximo DOMINGO, 10 Febrero 2013 los cálculos son:

Argentina, Bolivia, Chile, Paraguay, Puerto Rico, Venezuela

Comienza el 10 FEBRERO 2013 03:21 AM. Finaliza 11 FEBRERO 2013 03:21 AM.

Uruguay

Comienza el 10 FEBRERO 2013 3:51 AM. Finaliza 11 FEBRERO 2013 3:51 AM.

Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia

Comienza el 10 FEBRERO 2013 2:21 AM. Finaliza 11 FEBRERO 2013 2:21 PM.

Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua, México, Estados Unidos

Comienza el 10 FEBRERO 2013 1:21 AM. Finaliza 11 FEBRERO 2013 1:21 AM.

España

Comienza el 10 FEBRERO 2013 8:21 AM. Finaliza 11 FEBRERO 2013 8:21 AM.

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59 pensamientos sobre “Dieta de la Luna 2013”

  1. estooy decidida ah empezar mañana mismo… 🙂 soy de mexicoo asi q segun el calendario y lo q entendi.. mañana cuarto menguante empieza a las 21:58 pm pero eso de las 26 horas.. no devo comer nada nada durante 26 horas oh como en verdad no entiendo.. xfa alguien que me explique…! me urge la informacion

  2. Ofelia garcia sandoval

    ayuda..!!!! :$ alguien q me explique eso del ayuno.. de las 26 horas? devo estar sin condumir alimentos todas esas horas hasta q termine esa fase.. ooh kmm?

  3. mira lo del ayuno consiste en empezar a tomar los liquidos permitidos desde la hora marcada., en este caso las 21:58 y asi hasta haver cumplido las 26 horas. Que serian las 23:58 del dia 5 de enero. Habiendolas cumplido ya puedes comer solidos. Espero esta explicacion te ayude !!

  4. Te ayudaria mucho visitar la pagina de earthsky.org ahi te explican muy bien sobre el como convertir los horarios. Pero me parese que en tu horario debes restarle 7 hrs al UT en horario standar y 6hr al horario de verano. Tr dejo la pagina para que le des un vistazo: español/earthsky.org

  5. Dura 24hrs noooo 26 y es solo liquido… Nada de frituras pasteles papas arroz fideos pan nada solido todo liquido
    Te café agua mineral mate sin azúcar

  6. Para el próximo VIERNES, 18 Enero 2013 los cálculos son:

    Argentina, Bolivia, Chile, Paraguay, Puerto Rico, Venezuela
    Comienza el 18 ENERO 2013 19:46 PM. Finaliza 19 ENERO 2013 19:46 PM.

    Uruguay
    Comienza el 18 ENERO 2013 20:16 PM. Finaliza 19 ENERO 2013 20:16 PM.

    Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia
    Comienza el 18 ENERO 2013 18:46 PM. Finaliza 19 ENERO 2013 18:46 PM.

    Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua, Mexico
    Comienza el 18 ENERO 2013 17:46 PM. Finaliza 19 ENERO 2013 17:46 PM.

    España
    Comienza el 18 ENERO 2013 00:46 AM. Finaliza 19 ENERO 2013 00:46 AM.

  7. Para el próximo DOMINGO, 27 Enero 2013 los cálculos son:

    Argentina, Bolivia, Chile, Paraguay, Puerto Rico, Venezuela
    Comienza el 27 ENERO 2013 00:39 AM. Finaliza 28 ENERO 2013 00:39 AM.

    Uruguay
    Comienza el 27 ENERO 2013 01:09 AM. Finaliza 28 ENERO 2013 01:09 AM.

    Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia(Comienzan el 26 Enero)
    Comienza el 26 ENERO 2013 23:39 PM. Finaliza 27 ENERO 2013 23:39 PM.

    Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua, Mexico (Comienzan el 26 Enero)
    Comienza el 26 ENERO 2013 22:39 PM. Finaliza 27 ENERO 2013 22:39 PM.

    España
    Comienza el 27 ENERO 2013 05:39 AM. Finaliza 28 ENERO 2013 05:39 AM.

  8. Hola mira yo vivo en atlanta g.a pero noentedi como aser x el orario kiero aser la dieta aguen me podra ayuda x favor espero y pronto se comuniken gracias:)

  9. hola soy de ARGENTINA, por favor me podría Usted decir exactamente el horario que debo comenzar la dieta en el mes de febrero el dia 3, que es el cambio de face de la luna. desde ya muchas gracias.

  10. Hola Anónimo: La dieta de la luna consiste en ayunar durante las 24 horas. Es decir, no se debe consumir ningún alimento, excepto los Alimentos permitidos descritos en verde más arriba.

    Saludos y éxitos.

  11. Marzo 4- comienza a las 21:53 que es 9:53pm vivo en los Estados Unidos (California) tengo que restar o sumar horas? O simplemente comienzo a las 9:53pm hasta el proximo dia.

  12. Sólo se baja líquidos. No grasa.
    Luego volvés a subir al peso inicial que tenías antes de iniciar ésta dieta.
    No sirve.
    Andá al nutricionista y que te prepare un plan alimentario que te permita bajar de peso sanamente.

  13. Si funciona, ten mente positiva y depues de que la hagas no comas como troglodita; haz el mantenimiento; tengo muchos anos de hacerla y me ha mantenido joven; energetizante; ademas desintoxica y te hace sentir superbien, solo tienes que tener fuerza de voluntad y ser positiva yo represento 20 anos menos de la edad que tengo y asi me siento…intentalo; vale la pena SI FUNCIONA!

  14. En cuanto a la dieta de la luna, pienso que si funciona pues por lo menos dejas de consumir comida durante las 24 horas y le das a tu cuerpo los nutrientes y vitaminas de las frutas Además, pienso que toda esfuerzo vale la pena si mantienes la disciplina de hacer ejercicios diariamente y quemas mas calorías de las q consumes. Recuerda q todo es un proceso paso a paso y día a y día. No esperes resultados inmediatos porque solo conseguirás frustraciones. Adelante nunca es tarde para empezar.

  15. Hola les hago una consulta?siendo de argentina hay que restar 4 hs para comenzar la dieta- el 10 de mayo comienza a las 00.29, si le restamos 4 hs serian a las 20.29 del dia 9?por favor confirmenme bien cuando comienza si el 9 o el 10 gracias!!!

  16. hola soy de mar del plata argentina en el calendario dice que el 25 enpieza a las 19:58 y abajo dice que empieza a las 15:58 cual es el horario?? gracias..

  17. Hola, si que funciona, lo afirmo y lo firmo, yo la he hecho y he conseguido los resultados esperados, en esa época aun no era tan publica esta dieta, estoy hablando de cuarenta años atrás, era conocida por familiares pero no aparecia en ningún medio ni tenia ninguna publicidad, y para mas info, solo se comían manzanas todas las que se quisieran, infusiones sin azucar, y 2 litros de agua al dia, siempre la tengo a mano para después de un dia de excesos, esperar la luna y no mas, siempre y cuando entre semana se cuide la alimentación que será de muchas verduras, frutas y mucho líquido ya sea agua o infusiones, la primera vez consegui bajar 10 kilos en un mes, solo hace falta actitud y perseverancia…mucha suerte!!

      1. Hola Luz perdona no he visto tu comentario antes, pero en la guía de Hagodieta creo que figura el calendario, y si no buscas Dieta de la Luna 2014, en cuanto a los horarios, si pone por ej. 7,30am, es por la mañana, y si pone 19,30pm , es por la tarde. Espero te haya servido, si no es asi me vuelves a escribir….:) Saludos

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