Se conoce popularmente que los músculos tonificados queman más calorías aún cuando descansan, por ello se recomienda el trabajo con peso o resistencia para crear músculos quema grasas.
Pero es necesario saber que antes de entrenar con resistencia, se deben realizar ejercicios de pre-calentamiento y elongación para evitar lesiones innecesarias.
En esta oportunidad, presentamos los ejercicios para acelerar el metabolismo de 20 minutos con una rutina fácil y entretenida para realizar en cualquier momento del día.
Se puede realizar 2 veces por día y al cabo de una semana se verán grandes resultados!
La instructora Denis Austin nos contagia y motiva a realizar éstos ejercicios efectivos!
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