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No hace falta matarse en un gimnasio para tener un cuerpo bien formado, tonificado y sin flaccidez, sólo se necesitan 2 cosas:
* Voluntad
* Constancia
Existen infinidades de rutinas de ejercicios localizados que se pueden realizar en la comodidad de nuestra casa y en el horario más conveniente, pero lo importante es el compromiso consigo mismo, mantener una promesa y autocumplirla.
Para conseguir una panza tonificada presentamos una rutina fácil de 5 minutos para comenzar a ejercitar la zona problemática, recordar que se debe complementar con hábitos alimentarios sanos y alejarse de las bebidas alcohólicas porque inflaman demasiado.
En este video la instructora de Sky7dance nos muestra y enseña la rutina de abdominales para realizar en casa!
5 opiniones acerca de “Abdominales en 5 minutos”