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Esta dieta sólo dura 24 horas y es excelente para comenzar a bajar y motivarse para seguir con un plan alimentario equilibrado y saludable.
INDICACIONES:
* Pesarse y medir la cintura antes y después de haber realizado la dieta, para llevar un control de lo que se ha logrado adelgazar.
* Si se está en período menstrual ó pre menstrual, esperar hasta que cambie la próxima fase.
* Alimentos permitidos:
-Agua, agua mineral, agua con una rodaja de limón ó una rodaja de naranja (frío ó caliente).
-Té común, té de hierbas en saquito ó natural sin azucar ni edulcorante.
-Agua con canela molida: 1/2 cucharadita de canela por cada vaso de 250 cc. y revolver.
-Café sin azúcar ni edulcorante.
-Mate amargo
-Leche descremada ó deslactosada.
-Jugos de frutas naturales colados (no plátanos/bananas) sin azúcar ni edulcorante.
CALENDARIO DE CAMBIO DE FASES DE LA LUNA PARA JULIO 2013:
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