Suscribete por Email
El Factor Quema Grasa contiene directrices para un plan rápido de estilo de vida saludable que puede ayudar a cualquier persona en cualquier condición física para perder grasa abdominal no deseada.FQG implementa un estilo de vida fitness, comer bien para tu cuerpo, y actitud mental que se necesita para alcanzar tu peso ideal. El libro está repleto de consejos prácticos y realistas.
El Factor Quema Grasa inicia midiendo tus estadísticas básicas incluyendo peso y porcentaje de grasa corporal. También se te pide conseguir fotografías tuyas al principio para que puedas controlar tu progreso a través del programa.
Se aconseja que te pruebes la ropa al inicio también, ya que probablemente encuentres que te queda más suelta a medida que apliques los principios del programa.
Las mediciones de cintura también son importantes: las mujeres, idealmente, deben estar en alrededor de 80 cm, mientras que lo ideal para los hombres es una cintura de 90 cm.
El programa no toma un enfoque milagro para conseguir lo que promete: un cuerpo delgado y saludable del que puedas estar orgulloso.
Estos objetivos se alcanzan mediante la práctica sistemática de principios comprobados de fitness y salud. Por ejemplo, el libro establece desde el principio que un cambio en los hábitos alimenticios es esencial para tus metas físicas.
Consumir alimentos saludables que promueven la quema de grasa, el metabolismo y la energía es tan importante como seguir el régimen de ejercicio prescrito en el libro.
Una vez que tu cuerpo se limpia y es impulsado por alimentos naturales, se te introduce en algunos principios básicos de pérdida de grasa para el ejercicio.
De acuerdo al libro, la construcción de músculo es esencial para la quema de grasa. Así es, no tendrás necesidad de ningún tipo de pastillas para adelgazar u otros suplementos de moda para obtener el cuerpo que deseas.
El libro explica cómo el tejido muscular quema más calorías que el tejido graso, dándote la capacidad de quemar grasa incluso cuando no te estás ejercitando.
Al trabajar en series y superseries, Factor Quema Grasa te guía a través de ejercicios básicos que construyen el músculo que necesitas sin abultamientos.
Para cuando llegues al cuarto principio de la pérdida de grasa, descubrirás que las rutinas cardiovasculares tradicionales no son lo que querrás hacer como ejercicio.
Citando investigaciones científicas de todo el mundo, Factor Quema Grasa insta a ejercitarse en ráfagas o lo que se conoce como entrenamiento por intervalos. Alternando intervalos de alta y baja intensidad, ¡tu cuerpo quema más grasa y tus sesiones de ejercicio son mucho más cortas!
Los lectores encontrarán que Factor Quema Grasa es una lectura entretenida e informativa que los motivará para evitar los artilugios y artimañas del acondicionamiento físico y la pérdida de peso y los orientará hacia métodos prácticos para la quema de grasa que funcionan.
Preguntas y Respuestas - Factor Quema Grasa
Es por culpa de la genética que tengo sobrepeso y no podré perder peso.
Ser gordo no es genético. Es cierto que hay familias enteras con sobrepeso pero no significa que debas padecerlo. Existen casos exitosos de personas que superan su genética y aumentan sus chances de perder grasa rápidamente. Si miras el programa de televisión “El Mayor Perdedor” (“The Biggest Loser” en Estados Unidos, búscalo en Google si no lo conoces), podrás ver cantidades de personas que superan su “genética”.
¿Quieres saber un secreto? Tus genes no controlan tu peso... es tu estilo de vida. Tus genes son como un interruptor, puedes prenderlo o apagarlos según el tipo de vida que llevas. ¡No seas víctima de ti mismo ni de todo lo que oigas!
Nunca podré perder grasa rápidamente porque como demasiado.
Comer demasiado se debe la mayoría de las veces al ESTRÉS. La gente come cuando está nerviosa, preocupada, triste, depresiva, ansiosa, asustada...
Esto es un problema muy común en nuestra sociedad actual y existe una solución muy simple. Controla tu estrés. Dedicamos una sección muy grande del libro únicamente para este problema.
Una forma fácil de bajar de peso sin necesidad de NINGÚN esfuerzo físico o de dieta es bajar tus niveles de estrés.
Cuando andas muy estresado, tus hormonas del estrés se disparan lo cual te da hambre. Para mucha gente, les será más difícil controlar el tamaño de sus porciones, el exceso de comida y de dejar de comer impulsivamente.
¿Adivina qué tipo de comida siempre deseamos? Comida dulce y grasosa. Esto es porque nuestras hormonas del estrés están hechas de esto y nuestro cuerpo necesita más grasa y azúcar para crear más hormonas del estrés. Es un círculo vicioso difícil de romper.
Las dietas populares permiten mantener el peso de manera permanente.
Si quieres perder 5 kilos o incluso 10 kilos, estos tipos de dietas funcionarán a corto plazo. Más del 80% volverá a su peso original o incluso más dentro de los 5 años. Lo peor es que perderán masa muscular así que cuando vuelvan recuperar peso, estarán recuperando pura GRASA. Pienso eso 1 segundo. Son las dietas más populares para perder peso rápidamente PERO nuestra sociedad tiene cada vez más personas obesas.
La única verdad es que una pérdida rápida de peso viene con una dieta que funciona y fácil de seguir. Nosotros te enseñaremos un método simple que te hará bajar de peso sin perder MÚSCULOS o agua... Podrás repetir este programa una y otra vez ¡durante toda tu vida!
No tengo tiempo de preparar menús saludables ni los entrenamientos
No te puedo prometer que esto no te llevará nada de tiempo, sería una mentira. Tendrás que dedicar tiempo para ti mismo. (Debes hacer esto para ti, tus amigos y tu familia y sacar la mejor versión de ti mismo). Que lo creas o no, ¡el tiempo que pasarás trabajando y comiendo saludablemente te hará ahorrar tiempo!
Los entrenamientos no te llevarán más de 30-35 minutos por día, 3 días a la semana.
Muchos de nuestros menús para bajar de peso rápidamente te llevarán menos de 5 minutos para preparar.
Si eres listo y organizado, te llevará menos de 1 minuto.
Ejercicios abdominales me ayudarán a perder grasa en el abdomen.
¿Quieres saber cómo perder grasa alrededor del abdomen? No de la vieja forma con esos aparatos rebuscados para hacer abdominales que todos hemos visto en las noche en la televisión. Esos ejercicios de abdominales jamás te harán quemar grasa. Simplemente desarrollan el músculo debajo de la grasa, empujando la grasa hacia fuera.
Nosotros creemos que puedes perder la grasa abdominal MUCHO más rápido haciendo nuestro ejercicios completos para todo el cuerpo en vez de enfocarte en los abdominales...
Debo olvidarme de mis comidas favoritas para bajar de peso.
Es lo que todos estamos dispuestos a pensar...pero lo que algunos llaman “comida basura” puede darle un IMPULSO a tu metabolismo. Lo que significa que puedes actualmente perder peso ¡incluso comiendo la comida llamada “basura”! Ahora el truco es saber cuándo hacerlo y yo te lo enseñaré.
Estoy gordo porque mi tiroides alenta mi metabolismo.
Los problemas de tiroides no son raros, especialmente en las mujeres. Tu tiroides es la principal torre de control de tu metabolismo. Libera las hormonas que controlan tu organismo. Si se descontrola, tu organismo se estanca casi por completo y puede arruinar rápidamente todos tus esfuerzos para quemar grasa .
Entonces ¿Cómo quemar grasa con hipotiroidismo? La clave consiste en elegir correctamente la comida y eliminar las toxinas de tu cuerpo.
Conclusión
El Factor Quema Grasa no es una casualidad. Si sigues el programa, estás garantizado que conseguirás buenos resultados y lograrás perder peso.
Click Aqui Para Ver Una Presentación Gratis Del Factor Quema Grasa
2 opiniones acerca de “Qué es el Factor Quema Grasa?”