3 Ejercicios fáciles para la cintura

ejercicios cinturaTener una cintura bonita, modelada de acuerdo a la forma de tu cuerpo no es exclusivo para las modelos ó artistas,  está al alcance de todas.

La cintura es la zona del cuerpo que determina si una persona tiene bonito cuerpo o no, para ello se sugiere entrenar esta zona con ejercicios fáciles, en casa en el horario que cada uno/a tiene disponible.

Para ver resultados se necesita trabajar por lo menos 3 veces por semana y mantener una alimentación saludable.

Los ejercicios constan de 50 repeticiones ágiles de lado a lado con una vara ó palo de escoba como primera fase, luego ejercicios con rotación y otros con mancuernas ó resistencia.

En este video la entrenadora Claudia Molina, comparte 3 ejercicios fáciles para realizar en casa, utilizando complementos al alcance de la mano, entrenando se obtienen los resultados.

EJERCICIOS PARA CINTURA:

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