Tener una cintura bonita, modelada de acuerdo a la forma de tu cuerpo no es exclusivo para las modelos ó artistas, está al alcance de todas.
La cintura es la zona del cuerpo que determina si una persona tiene bonito cuerpo o no, para ello se sugiere entrenar esta zona con ejercicios fáciles, en casa en el horario que cada uno/a tiene disponible.
Para ver resultados se necesita trabajar por lo menos 3 veces por semana y mantener una alimentación saludable.
Los ejercicios constan de 50 repeticiones ágiles de lado a lado con una vara ó palo de escoba como primera fase, luego ejercicios con rotación y otros con mancuernas ó resistencia.
En este video la entrenadora Claudia Molina, comparte 3 ejercicios fáciles para realizar en casa, utilizando complementos al alcance de la mano, entrenando se obtienen los resultados.