Mate para adelgazar

mate adelgazarLa yerba Mate es una hierba que crece en sudamérica en Argentina, Sur de Brasil y Sur de Paraguay, contiene mateína, que es un estimulante no dañino al organismo como lo es la cafeína.

Entre sus múltiples beneficios, la yerba contiene:

*Carotín, vitaminas A, C, E, B1, B2, B compuesto, Riboflavín, ácido nicotínico, ácido pantoténico, magnesio, calcio, hierro,  potasio, sodio, manganeso, silicio, fosfato, sulfuro, ácido hidroclórico, clorofila, choline, inositol.

*Es laxante natural

*Es diurético

* Efectos benéficos en el metabolismo, ayudando a quemar grasas (siempre y cuando se tome sin azúcar)

* Efectos benéficos sobre el sistema inmune.

*Combate la fatiga

*Astringente

*Reductor de la fiebre

MATE PARA ADELGAZAR:

Según estudios científicos, consumir mate amargo sin azúcar, es ideal para adelgazar fácilmente, porque al hidratar reduce la retención de líquidos y es un excelente diurético y laxante.

El mate tiene un sabor amargo, para disimularlo, se puede agregar, cáscaras de naranja ó limón ó mandarina ó endulzarlo con Stevia.

Consumiendo 1 ó 2 litros por día sacia el apetito y aporta sus numerosos beneficios descriptos anteriormente.

CÓMO PREPARARLO:

En una vasija llenar con yerba la 3/4 parte del recipiente, colocar la palma de la mano en la boca del recipiente y darlo vuelta para sacar el polvillo de la yerba. Agregar de a poco agua caliente pero no hervida de un costado para que mantenga el sabor por más tiempo, incorporar la bombilla.

1 pensamiento sobre “Mate para adelgazar”

  1. El mate se hace llenando un recipiente para ese cometido que se llama mate, hasta un 3/4, hasta ahi bien. Ahora colocar la palma de la mano en la boca del recipiente hacia un costado y darlo vuelta debe quedar con una inclinación y ahora hay que echarle un chorro de agua fría y luego el agua caliente sino se quema la yerba y se pone de costado (puede ser apoyado eb la bombilla). Y hay que dejar que hinche la yerba por unos 5 minutos. despues si se puede tomar

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