Plan para la celulitis de Glúteos

celulitis planLa zona donde mayormente se concentra la celulitis es en la zona de los glúteos, alli es donde comienza a aparecer y luego se disemina por las piernas y el abdomen. La celulitis no es más que adiposidad en las células que crean un bloqueamiento para irrigar la sangre,  ésta tiene muchas formas de control y de minimización.

Se controla la celulitis por medio de:

* Alimentación

* Masajes y cremas

* Ejercicios localizados

Para atacar la celulitis se debe comenzar por la alimentación, hábitos alimentarios bajos en grasa, esto quiere decir por ejemplo evitar la mantequilla ó margarina, desgrasar la carne y reducir las harinas, porque los carbohidratos se convierten en glucógeno y derivan en grasa acumulada (energía acumulada).

Una vez que tenemos planificado la alimentación saludable debemos enfocarnos el ataque por fuera mediante cremas con centella asiática y mansajes linfáticos que son excelentes diluyentes de las toxinas y grasas de las células.

Además adicionaremos sesiones de ejercicios especialmente para esta zona. Preparamos un video con 5 ejercicios que combaten la celulitis!!

1 pensamiento sobre “Plan para la celulitis de Glúteos”

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