La zona donde mayormente se concentra la celulitis es en la zona de los glúteos, alli es donde comienza a aparecer y luego se disemina por las piernas y el abdomen. La celulitis no es más que adiposidad en las células que crean un bloqueamiento para irrigar la sangre, ésta tiene muchas formas de control y de minimización.
Se controla la celulitis por medio de:
* Alimentación
* Masajes y cremas
* Ejercicios localizados
Para atacar la celulitis se debe comenzar por la alimentación, hábitos alimentarios bajos en grasa, esto quiere decir por ejemplo evitar la mantequilla ó margarina, desgrasar la carne y reducir las harinas, porque los carbohidratos se convierten en glucógeno y derivan en grasa acumulada (energía acumulada).
Una vez que tenemos planificado la alimentación saludable debemos enfocarnos el ataque por fuera mediante cremas con centella asiática y mansajes linfáticos que son excelentes diluyentes de las toxinas y grasas de las células.
Además adicionaremos sesiones de ejercicios especialmente para esta zona. Preparamos un video con 5 ejercicios que combaten la celulitis!!
1 opiniones acerca de “Plan para la celulitis de Glúteos”