Receta Casera Laxante Natural

* Se reducen las porciones

* Se incorpora al organismo más proteínas y se reducen las grasas

Al reducirse las porciones los alimentos quedan más tiempo en el intestino y se van secando por lo que las heces se hacen duras ó en forma de bolas.

Las grasas en los alimentos son benéficas para la evacuación intestinal pero no para el organismo ya que se acumulan en las zonas del abdomen y son difíciles de erradicar.

Todo esto produce hinchazón, mal humor, dolores de cabeza, vientre  abultado y gases.

Paso 1: Al despertar beber 1 vaso lleno de agua bien fría. (agua sola sin gas, ni limón, etc)

Paso 2:Luego preparar el desayuno que consistirá: 4 ó 5 rodajas gruesas de calabaza sin cáscara bien hervidas, bien blandas como si se fuera a realizar un puré para un bebé.

Paso 3: Caminar 10 minutos por la casa, ó arreglar la casa, llendo y viniendo, si se tiene escaleras mejor, subir y bajar.

Paso 4: Llenar un termo con agua caliente ( no hervida) e ir bebiendo agua con 1 rodaja de limón un vaso tras otro, caminar y seguir tomando agua hasta que llegue la orden del organismo de ir al baño.