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Con estas 6 bebidas refrescantes que adelgazan, podrás lucir una piel espléndida, desintoxicar el organismo y sentirte con energía vital, ideal para antes y después de eventos como las fiestas de fin de año, donde tenemos numerosos encuentros con la gente del trabajo , amigos y otros grupos en general.
1. BEBIDA ALDEGAZANTE CON FIBRAS
Ingredientes:
1 taza de hojas de espinacas
1 taza de lechuga
1 kiwi
1/2 taza de agua
Procedimiento: Licuar los ingredientes por unos minutos.
Beber 1 vaso por día, aporta fibras y vitaminas del grupo B y C entre otras, soluciona el problema de estreñimiento. Desintoxica y oxigena la comunicación intracelular.
2. BEBIDA ADELGAZANTE DE MATE Y LIMON
Ingredientes:
1 taza de agua
1/2 cucharadita de yerba mate
jugo de limón
edulcorante
Hervir agua y colocar la yerba dejarla reposar por unos minutos ó hasta que se enfrie, luego colar y agregar el limón y edulcorante, con unos cubos de hielo es delicioso!
Esta bebida es muy diurética y ayuda a metabolizar las grasas.
3.-BEBIDA ADELGAZANTE DE TÉ VERDE
Ingredientes:
1 saquito de té verde
1/2 cuch de pimienta de cayena
Jugo de limón
Preparar el té verde con agua hirviendo, incorporar la pimienta y el jugo de limón
Es una bebida quemadora de grasa. Beber 2 vasos por día, un vaso antes del almuerzo y otro antes de la cena.
4.- BEBIDA PICANTE QUE ADELGAZA
Ingredientes:
1/2 pepino
2 varas de apio
Jengibre
Perejil (un puñadito)
1 taza de agua
Licuar los ingredientes, consumir 1 ó 2 vasos por día, entre comidas, aporta muchísima vitamina C y minerales como el selenio entre otros.
5.-BEBIDA DE AGUA DE ALCACHOFAS Ó ALCAUCILES
Ingredientes
Alcachofas
Agua
Cada vez que prepares alcachofas no tirar el agua, en ella quedan la mayoría de las propiedades del vegetal que son desintoxicadores y limpiadores del hígado.
6.- BEBIDA DE LAS 6 HIERBAS
Ingredientes:
Cola de caballo
Cilantro
Anís
Sen
Linaza
Romero
Hervir en 1 litro de agua éstas hierbas durante 3 ó 4 minutos, dejar enfriar y colar. Beber fría ó caliente, 1 vaso por día.
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