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La Dieta Detox también conocida como la dieta Alcalina, consiste en consumir alimentos que mantengan los niveles del pH de la sangre a niveles alcalinos, ésta dieta es muy popular gracias a las modelos Victoria Beckham y Elle Mac Pherson, ambas celebridades mantienen sus esculturales cuerpos, sanos y esbeltos.
LA DIETA DE VICTORIA BECKHAM SE BASA EN :
* Evitar los alimentos procesados
* Consumo de frutas y verduras naturales
*Evitar las carnes rojas
*Evitar los quesos en todas sus variedades
ESTA DIETA FAVORECE :
* Actúa como desintoxicante por esto tambien se la nombra como Detox
* Elimina los tóxicos que acompañan a los alimentos
* Como consecuencia se obtiene piel, cabello, uñas en excelente condiciones como así tambien los órganos internos y huesos.
* Previene el cáncer y la proliferación del hongo cándida ( candiasis)
MENÚ DE LA DIETA:
DESAYUNO: 1 huevo con cebolla y champignones frescos con orégano ( revuelto en sartén de teflón) + 1 taza de café descafeinado sin azúcar + 1 manzana verde
ALMUERZO: Ensalada de espinaca cruda, lechuga con 1 puñado de carne de pollo a la plancha con 1 ají asado.
MEDIA TARDE: 1 batido de proteinas + 1 taza de té sin azucar
CENA: sopa de verduras natural sin cubito de caldo.
EJECICIOS DE VICTORIA BECKHAM:
Victoria realiza actividad física 5 días a la semana:
* Rutina de Pilates 2 veces por semana
* Rutina de Yoga 2 veces por semana
* Rutina de ejercicios isométricos para tonificar los músculos. 1 vez por semana
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