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Todos los seres vivos tenemos una colonia de hongos Candida, son benéficos para descomponer la comida en el sistema digestivo, pero si la población de hongos cándida se expande demasiado se produce la candiasis (infección), éstos generan toxicos que son perjudiciales para el organismo humano generando diversas enfermedades, la candiasis es contagiosa y se puede contagiar hasta en el parto de un hijo. La flora de los hongos candida se encuentran en la vagina, el intestino y la boca, también se puede extender a las mucosas y la piel.
Los síntomas comunes de sufrir candiasis son:
* Levantase por las mañanas y tener la lengua blanca
* Padecer migrañas recurrentes
* Tener flujo vaginal mucoso blanquecino
* Constipación, estreñimiento
* Manchas blancas en el rostro
* Manchas en las uñas, hongos en las uñas de los pies perennes.
* Boqueras ó lastimaduras en las comisuras de los labios
Las personas más propensas a contraer candiasis son:
* Uso excesivo de antibióticos con amoxilinas
* Fumadores
* Embarazadas
*Diabeticos
*Personas que usan dentadura postiza
* Enfermos de cancer
* Infectados de Sida
*Pacientes hospitalizados utilizando cateter
* Personas que tengan enfermedades del sistema inmunológico
Existen diferentes tipos de Candiasis de acuerdo a los órganos o zonas del cuerpo que la afectan:
-Candiasis de la boca (la más frecuente)
- Candiasis del aparato digestivo
-Candiasis de la piel
- Candiasis del aparato reproductivo ( vulva y pene)
- Candiasis en el sistema respiratorio
- Candiasis en el aparato excretor.
Para eliminar la candida generalmente se utilizan tratamientos antifúngicos, vía oral, en gel, óvulos ó cremas, recetados por medicos de cabecera.
PREVENCION DE LA CANDIASIS:
* Desinfectar 1 vez a la semana el cepillo de dientes, sumergiéndolo en una vasija con agua y unas gotas de cloro o lavandina
* Si se usan prótesis dentales, realizar lo mismo por lo menos 1 vez a la semana, sumergir la prótesis en un recipiente con agua y unas gotas de cloro o lavandina.
* Cepillarse los dientes después de cada comida y varias veces al día ( por lo menos 3 o 4) especialmente cepillar la lengua.
* Es necesario mantener la casa bien higienizada, especialmente la almohada, la cama, el baño y cocina.
* Si se tiene sopbrepeso y tiene pliegues en el abodomen, después de ducharse y secarse aplicar talco para bebés, es necesario mantener todos los pliegues de la piel bien secas, los hongos se multiplican en lugares húmedos y oscuros.
* Depilarse la zona genital, con rasuradora de cabello o afeitadora , en unos minutos tendrá la zona más higienica y sin dolor depilatorio. Disponer del aparato sólo para cortar el vello de esta zona, no usarla para afeitar la cara ni el cabello.
* Incorporar yogures con probióticos, para ingresar colonias de bacterias que compitan y son benefactoras para la flora intestinal.
* Exponerse 5 minutos al día al sol, para absorber vitamina D y para secar las zonas de los dedos de los pies, uñas de las manos y oidos.
* Abandonar el cigarrillo.
* Utilizar preservativos en las relaciones sexuales.
DIETA PARA ELIMINAR LA CANDIASIS.
El hongo Candida es una levadura que come hidratos de carbono y azucares, generalmente las personas con candiasis necesitan de alimentos dulces diariamente.
El objetivo es bajar la superpoblación de los hongos candida, para ello se debe crear el plan estratégico de minimizar ó evitar el consumo de hidratos de carbono y azucares, para que mueran de hambre literalmente, que no tengan alimento.
Basar la alimentación en vegetales y frutas (manzanas verdes, fresas, frutillas, kiwi) que tienen menos azucar. Y proteinas: carnes rojas, blancas, rosadas, huevos, leche, lácteos, soja, legumbres, arroz integral, avena, quinoa, etc.
Evitar el jugo de limón porque el hongo cándida anida en el cítrico y todos los alimentos basados en harinas refinadas, azucar y grasa.
Incorporar en la alimentación 1 ó 2 dientes de ajo picado por día y beber 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana por día, son fungicidas naturales.
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