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La dieta pronokal consiste en consumir alimentos bajos en azucar y grasas y alto consumo de proteinas, contiene 8 fases. La dieta pronokal es una marca que suministra sopas, batidos, cremas, polvos, etc. para realizar esta dieta que promete bajar 2 kilos por semana y adelgazar rapido.
En la primera fase se consume verduras sin almidon y proteinas o los productos que ellos venden. Cada dia se dividen en 5 comidas por ejemplo : en el desayuno, se consume 1 producto pronokal, en la media mañana, otro producto pronokal, en el almuerzo se consume verduras + 1 producto pronokal, en la media tarde, otro producto pronokal, en la cena: verduras + 1 producto pronokal.
En la primera fase es donde se produce la cetosis, que es un estado metabolico que se origina por el deficit de consumo de alimentos de carbohidratos, donde el organismo buscará la energia que necesita, quemando la grasa acumulada. La primera fase, dura entre 5 o 1 mes, dependiendo de la cantidad de kilos que se desea adelgazar.
Desde la segunda fase, se incorporan alimentos proteicos como huevos, ó carnes, generalmente en la cena, disminuyendo el consumo de los productos pronokal.
LOS PRO Y CONTRA DE LA DIETA PRONOKAL
A FAVOR: Es una dieta motivadora porque se pierde peso muy rapidamente, esto motiva a seguir con la dieta hasta llegar a la meta final.
Es una dieta controlada por personal medico, por lo que es aconsejable para las personas que necesitan adelgazar muchos kilos, porque controla la diabetes, el colesterol, la hipertension arterial y todas las otras posibles enfermedades que puedan estar bloqueando la perdida de peso.
EN CONTRA: Es una dieta no economica, porque es controlada medicamente y porque se necesita comprar los productos de la marca pronokal, por lo menos en la primera y segunda fase.
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