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Beber una infusión de hierbas naturales para ayudar a perder peso es una de las estrategias mas usadas en la actualidad como en la historia de la humanidad, pero estos tipos de té ayuda a perder más agua que el peso de la grasa. También pueden causar efectos secundarios desagradables, tales como dolor de estómago y un aumento de viajes al baño.
Laxante natural
El ingrediente principal en muchos de estos tés para adelgazar es el Senna, es un laxante natural que le ayuda a perder el peso del agua mediante el aumento de la frecuencia y el tamaño de sus deposiciones. Su función es estimular su colon para aumentar los movimientos y evacuación y también puede causar que sus intestinos para retener el agua a medida que avanza a través de su sistema digestivo.
Los diuréticos naturales
Además del laxante natural, estos tés también pueden contener hierbas que promueven la diuresis, que pueden incluir el diente de león, ortiga o malva. Una vez más, las obras de té para adelgazar, ayudando a perder peso de agua, no el peso corporal real.
Preocupaciones de salud
Además de no ayudar a bajar de peso real, los tés para adelgazar puede ser malo para su salud. En el corto plazo, que pueden conducir a la deshidratación y desequilibrio electrolítico debido al aumento en los movimientos intestinales, por no hablar de los calambres abdominales. A largo plazo, el consumo de tés adelgazantes que contienen senna pueden hacer que depende de la hierba para tener movimientos intestinales, además de que hay también un riesgo de que la hierba puede causar daños en el hígado.
La interacción con la medicación
Si está tomando algún medicamento, consulte a su médico o farmacéutico antes de tomar su primera taza de té. Muchos de los diuréticos a base de hierbas en el té puede interactuar con varios medicamentos, incluyendo medicamentos para el corazón y los diuréticos prescripción-fuerza. Además, algunas de estas bebidas contienen la hierba ginseng aumentar la energía, que también interfiere con una variedad de medicamentos, incluyendo la insulina, anticoagulantes, inhibidores de la monoaminooxidasa y antirretrovirales.
Las 5 Bebidas mas populares para bajar de peso son:
Leche descremada ( contiene mucha proteina)
Té negro sin azucar (2 tazas por dia)
Licuadro de vegetales de hoja Verde (1 vaso en el desayuno)
Café verde
Agua con limon o pomelo rosa sin azucar ( contiene vitamina C)
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