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La mayoría de las personas desean una piel saludable, lo mas perfecta posible, cada dia más personas se acercan a los especialistas de la piel y dermatólogos ya que necesitan una respuesta satisfactoria. A nadie le gusta las espinillas, granos, manchas oscuras, ojeras o círculos oscuros. Hay diferentes tipos de piel y diferentes problemas asociados con ellos, la piel seca puede tener picazón muchas veces y necesita ser hidratada con frecuencia para mantenerla brillante. La piel grasa es propensa a las espinillas y tiene una textura grasienta, otras tienen la piel normal, que es un don de Dios, y luego hay personas con piel mixta que tienen que hacer frente a los problemas tanto de la piel seca y piel grasa. Una piel perfecta debe ser ni demasiado grasa ni demasiada seca, pero hay que tener cuidado con el tono regular y la limpieza. Hay varios tipos de máscaras faciales hechas con ingredientes naturales que también pueden ayudar en el suministro de brillo natural a la piel.
Algunas personas tienen dos tipos de piel en el mismo rostro , en el área cerca de las mejillas y los ojos es seco, mientras que la frente y el área alrededor de la boca aspecto es grasiento y tiene un tono más oscuro. Necesitan tratar estas 2 áreas de forma diferente con diferentes tipos de cremas. Cada tipo de piel tiene un problema,sin embargo, donde hay una voluntad hay un camino, pero el verdadero cambio tiene que venir desde dentro.
Piel Clara brillante Naturalmente
Si se puede hacer una rutina diaria y cuidar su piel todos los días, puede estar seguro de cosechar el fruto de su trabajo su piel se verá impecable y brillante, incluso a medida que envejece. Aquí hay algunos consejos para la piel clara. Estos consejos son todos naturales, de fácil acceso, que no sólo le dará una mejor piel, sino también una vida saludable. Son perfectos para todos los tipos de piel.
Nutritiva: una dieta rica en fibra:
Toda apariencia saludables comienza a partir de su dieta. Los problemas digestivos como resultado impurezas de la piel; por lo tanto, la dieta es realmente esencial para una piel sana. Tomando la cantidad adecuada de micronutrientes y vitaminas es muy bueno para la piel clara. Alimentos para una piel radiante deben ser seleccionadas cuidadosamente, los alimentos ricos en proteínas naturales, como el pescado, los frutos secos y carnes blancas, cereales como el trigo sarraceno, arroz integral y la quinoa, las verduras como el brócoli, tomate y remolacha son muy saludable y bueno para la piel.
Alimentos ricos en fibra
Trate de evitar los alimentos procesados, los ácidos grasos omega 3 son grandes para reducir la inflamación; esto se encuentra en las nueces, salmón y la soja. Comer un montón de alimentos saludables para mantener su piel radiante. Más consumo de frutas y verduras le dejará con la piel impecable.
Beber agua:
Como sabemos que hay muchos beneficios para la salud , el agua potable y jugos, uno de los mejores para ayudar a su piel para purificar las impurezas. El Agua limpia el cuerpo y elimina las toxinas y residuos. Si hidrata el cuerpo y elimina el exceso de grasa y suciedad tiene el 80 porciento del trabajo hecho.
Agua potable
Beber al menos 2 litros por día da a la piel un cambio brillante, notable en menos de una semana. Se libera la piel de la sequedad y las arrugas. También estimula el sistema inmunológico.
Evitar el sol:
El sol es una gran fuente de vitamina D. El sol de la mañana 07 a.m.-09 a.m. es bueno para la piel. Sin embargo evitando el sol después de este tiempo es muy esencial. Los rayos UV son muy fuertes y que no sólo dañan la textura de la piel, pero más de la exposición a estos rayos puede resultar en cáncer de piel. Evitar el sol en especial desde las 10 am hasta las 2 pm ya que los rayos del sol se puede volver muy duras, y esto es una necesidad para el cuidado de la piel normal, incluso.
Trate de usar ropa que cubra la mayor parte de su piel y llevar un paraguas si es posible. Aplicar protector solar con SPF superior a 45.
La hidratación de la piel:
Hidratar el cuerpo desde el interior y el exterior es importante. Limpiar su cara dos veces al día, lavarse la cara más que esto puede dar lugar a sequedad. Los aceites naturales producidos por la piel son necesarios para nutrir y proporcionar impecable belleza y cuidado de la piel. Use agua fría para limpiar su cara después de lavarla, ya que el agua caliente abre los poros que permiten a las bacterias y la suciedad entrar en ellos.
Hidratación de la piel
Mediante el uso de agua fría, los poros abiertos estarán cerrados, impiden que el material extraño entren en ellos. Mientras se lava la cara de uso de movimientos circulares, no frote ya que causa irritación de la piel. Utilice una mascara casera facial para piel grasa y la piel seca de 3 a 4 veces a la semana.
Cuidado de la espinilla
Por lo tanto, las manchas causadas por reventar las espinillas tardan más en sanar que el propio grano. Los granos se mantienen durante tres o cuatro días, pero las cicatrices causadas por los dedos que se queden para toda la vida.
Exfoliar
Cuando se trata de cuidado tópico de la piel, la mayoría de nosotros se concentran en la limpieza, tonificación e hidratación y la exfoliación prescinde por completo. Pero los consejos naturales para la piel brillante por los expertos hacen hincapié en la importancia de la exfoliación de la piel, ya que es la mejor solución a la cuestión de cómo deshacerse de las células muertas de la piel. Utilizar exfoliación periódica usando ingredientes naturales como la harina de gramo de Bengala, avena, cáscara de naranja en polvo o lentejas se pueden eliminar las células muertas, polvo, impurezas y puntos negros de la piel y que sea suave y sin defectos.
Use un tonico para la piel
Los tres consejos básicos para conseguir la piel clara son la limpieza, tonificación e hidratación. Pero, ¿qué es tonificar? Se supone que los tonicos sirven para ser utilizados inmediatamente después de limpiar la piel con un lavado de cara a base de espuma con el fin de restablecer el equilibrio del pH de la piel. Los tónicos para la piel saludables proporcionan a la piel suministro de sustancias para reparar tales como antioxidantes, ácidos grasos, ceramidas y glicerina a la piel y le dotan de una apariencia más fresca, más suave y más joven. Aplicar en la zona T del rostro.
Desintoxicación
El Embotamiento de la piel, las espinillas y el acné a menudo son causados por la acumulación excesiva de toxinas y productos de desecho en el cuerpo y es importante para eliminar estos productos de agua con la ayuda de desintoxicación. Existen programas de desintoxicación naturales tales como frutas y 30 días plan de dieta de desintoxicación vegetal que estimulan al cuerpo para purgar y limpiarse a sí mismo y mejorar las funciones del hígado, riñón y colon. Una manera fácil de desintoxicación de su cuerpo y cada mañana es para empezar el día con un vaso de agua de limón caliente.
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