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La depresión posparto afecta a casi todas las mujeres especialmente en el periodo del primer mes despues de nacer el bebe, es difícil de tratar porque la mayoría de las mujeres esperan para sentirse feliz, triste, después del nacimiento de un niño y llorar por cualquier cosa parece una caracteristica del dia a dia.
La depresión posparto: ¿Qué es?
La depresión posparto es un desequilibrio químico tratable al igual que la depresión clínica, es una desregulacion hormonal debido al cambio hormonal del cuerpo. Generalmente despues del parto la mujer se siente con:
* La depresión, la ansiedad y la inquietud
* Los sentimientos de culpa e inutilidad
*Incapacidad para volver a dormirse después de despertar
* pérdida de peso o ganancia no planificada
*la preocupación intensa que pueda hacerle daño a sí mismo oa su bebé
*Pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba
FACTORES DE RIESGO:
Hay varios factores que pueden aumentar el riesgo de depresión posparto, incluyendo:
*Un historial de depresión antes del embarazo
*Sensación de depresión o ansiedad durante su segundo o tercer trimestre del embarazo
* La depresión posparto o psicosis con los nacimientos anteriores
PREVENCION :
Hay pasos que puede tomar para ayudar a prevenir la depresión posparto. Éstas incluyen:
* Compartir su historia, charlar con amigas, madres suegras, etc. para que la contengan.
* Conseguir el sueño que necesita. El sueño es especialmente importante después de que nace el bebé. "Lo que toda mujer tiene que hacer, con la ayuda de la familia, es armar un plan para después de dar a luz para que pueda conseguir el sueño más profundo que sea posible".
La depresión posparto y los problemas de sueño
Los Problemas con el sueño son un fuerte indicador de la depresión posparto. Las mujeres que sufren de depresión comienzan a preocuparse o obsesionarse con el bebé. Esa es la diferencia entre una mujer que está deprimida y una que no está deprimida. La Falta de sueño alimenta la depresion.
La depresión posparto: Apoyo
Aquí están algunas ideas para conseguir a través de la depresión posparto:
* Buscar apoyo durante la noche es esencial. El trabajo con su cónyuge, amigos o familiares para conseguir un poco de ayuda en la noche, por lo que puede conseguir el sueño que necesita.
* Unirse a un grupo de apoyo. Es posible que desee hablar con otras madres para averiguar si sus sentimientos y preocupaciones son típicos; encontrar un grupo de nuevas madres, un grupo de apoyo a la lactancia, o incluso un grupo de depresión posparto.
* Hable con su médico acerca del tratamiento. Es posible que necesite un antidepresivo y un terapeuta para ayudarle a conseguir con esto, pero usted debe saber que la depresión posparto es tratable.
La buena noticia es que en 1 mes y medio la depresion post parto se vá solita sin necesidad de ningun medicamento, y volvera a hacer la mujer amorosa que siempre fue.
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