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Para lograr una piel sana sin manchas ni pocitos, debemos cuidar el interior del organismo, porque el acné es un sintoma de lo que está sucediendo por dentro del cuerpo a nivel hormonal, ambiental o alimentario.
Es fácil perder de vista el hecho de que todo el cuerpo está conectado, el estilo de vida juega un papel importante en todas las facetas de la vida, debido a que la piel es el órgano más grande, es por donde más se liberan las sustancias dañinas del cuerpo.
Aquí hay una serie de pasos para estar seguro/a de que su organismo esté casi inmune de contraer acne.
Paso uno: Parar la entrada de toxinas al organismo
Parte del proceso de desintoxicación es limitar la cantidad de toxinas que está consumiendo. Las toxinas vienen en muchas formas, y algunos no son tan evidentes, cosas como el humo del cigarrillo y el alcohol son bastante claramente tóxicos para el cuerpo. Pero también estan los pesticidas y herbicidas de las frutas y verduras de cultivo convencional, y antibióticos, hormonas de crecimiento de ganado criado comercialmente.
También hay docenas de metales pesados que son tóxicos para el cuerpo que puede acumularse con el tiempo.
Paso dos : Comience desde adentro
El acné se forma desde dentro hacia fuera, así que lo que se está viendo en la cara y otras áreas no es el resultado de lo que está haciendo actualmente, sino lo que ha hecho en el pasado. Al cambiar el enfoque de su tratamiento del acné en el interior, debe comenzar a ver mejoras en el tiempo con menos y menos acné apareciendo en la superficie. Estas son las cosas que puede hacer para ayudar a mejorar la condición de su piel.
- Beba mucha agua pura. Estar en un estado de deshidratación puede causar acné empeore.
- Hacer una limpieza de colon. Acumular residuos en el colon puede dar lugar a la piel saludable.
- Limpiar el hígado. Coma alimentos que ayudan al hígado, y evitar el consumo de cafeína y alcohol.
- Coma frutas orgánicas, vegetales y carnes para evitar los productos químicos tóxicos.
- Dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol.
- Obtener un filtro de agua para la ducha para limitar la cantidad de cloro en su piel.
Paso Tres - Tratamientos Naturales para el acné
En lugar de utilizar tratamientos del acné, cargados de productos químicos agresivos, cambiar a productos orgánicos y totalmente naturales que reduzcan los efectos secundarios que experimente y nutrir su piel con ingredientes botánicos y hierbas.
Paso cuatro - Use una máscara desintoxicante
Si tiene acné severo, trate de usar una máscara de curación desintoxicante hecha con arcilla de bentonita. Esta arcilla es conocida por su capacidad para extraer las toxinas de la piel. A menudo se utiliza como parte de un baño de desintoxicación, pero puede traer los mismos beneficios a su cara, utilizándola como una máscara.
Paso Cinco - Observar sus resultados
Durante una desintoxicación es importante no saltar a conclusiones demasiado rápido. Cuando el cuerpo está purgando las toxinas de sus diversos sistemas, las cosas podrían ser peor antes de que se vean mejor. Esto es especialmente cierto si nunca ha desintoxicado su cuerpo antes, una vez que haya establecido mejores hábitos y ha pasado suficiente tiempo para que los resultados se noten, echar un vistazo a lo que está funcionando y qué no lo es, y donde se pueden hacer ajustes adicionales para aún más los resultados.
Paso Seis - Deficit nutricional
Consulte con su dermatólogo si creen que el acné es causado por una deficiencia nutricional. Podría ser que no está recibiendo suficiente cantidad de una vitamina o un mineral específico de los alimentos que está comiendo, y esto está causando brotes de acné. Puede ser difícil comer la cantidad recomendada de 5 a 7 porciones de frutas y verduras cada día, por lo que la suplementación con vitaminas de alimentos integrales y verduras podría ser lo que necesita.
Paso Siete - Mira a largo plazo
Cada cuerpo tiene que adaptarse a los cambios que realiza, y los resultados pueden tomar tiempo. Si intenta acelerar el proceso, a menudo empeorar las cosas mediante el uso de productos de limpieza y cremas fuertes o abrasivos, causando enrojecimiento adicional.
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