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La valeriana de jardín ó heliotropo de jardín que se cultiva en jardines, de la familia de la "valeriana", pero es una especie diferente (Centranthus ruber) de la misma familia, pero pariente lejano tiene una flor blanca en racimo que es muy valorada a nivel farmaceutico por sus propiedades medicinales, porque contiene un aminoacido llamado valina.
El extracto crudo de la raíz de valeriana se vende como un suplemento dietético en forma de cápsulas. La raíz de valeriana puede tener sedantes y ansiolíticos.
La valeriana es una hierba perenne que crece entre 2 a 5 metros de alto, con uno o más tallos huecos. Estos tallos con hojas pinnadas con segmentos lanceolados entre 2-8 cm de longitud. Tiene raíces gruesas y cortas que son de color grisáceo y se corona de flores blancas pequeñas, rosáceas con una fragancia delicada. La valeriana le gusta crecer en lugares húmedos, a lo largo de los arroyos y zanjas en toda Europa y Asia.
Hay alrededor de 200 especies conocidas de valeriana crecen en climas templados de todo el mundo. Tener valeriana en el jardín ayuda a mejorar la actividad de las lombrices y estimula el crecimiento de las plantas vecinas.
El nombre de valeriana se cree que se originó a partir de cualquiera de los "Valere" latina que significa, "estar en la salud" o desde el emperador romano, Valeriano.
Elio Galeno, el popular médico romano, filósofo y cirujano prescribe raíz de valeriana para el tratamiento del insomnio. té de valeriana se prescribe para tratar a una mujer enferma por Peregrino Marpeck, el reformador anabautista en el siglo XVI. Dioscórides, el famoso médico griego recomienda esta hierba para el tratamiento de trastornos digestivos, infecciones del tracto urinario, palpitaciones del corazón, epilepsia y algunos otros problemas de la piel. Hipócrates, el padre de la medicina occidental también sugirió raíz de valeriana como un antidepresivo eficaz y como un remedio para el tratamiento del insomnio.
La valeriana también se utiliza en baños para aliviar el dolor y promover el sueño en los pacientes con fibromialgia.
¿Qué es el Aceite esencial de Valeriana?
El aceite esencial de valeriana se compone de varios alcaloides, ácidos, terpenos y flavonoles, muchos de los que contribuyen directamente a la amplia gama de aplicaciones que la valeriana en aceite esencial tiene. Debido a su popularidad, es ampliamente disponible en todo el mundo y su uso continúa expandiéndose a medida que más gente descubra los beneficios para la salud innegables de aceite esencial de valeriana, que se explican con más detalle a continuación.
Composición bioquímica de Valeriana Aceite Esencial
Los compuestos conocidos detectados en la valeriana que pueden contribuir a su modo de acción son:
Alcaloides: actinidine, chatinine, shyanthine, valerianine, y Valerine
Isovaleramida se pueden crear en el proceso de extracción
El ácido gamma-aminobutírico (GABA)
ácido isovalérico
Iridoides, incluyendo valepotriatos: isovaltrate y valtrato
Sesquiterpenos (contenida en el aceite volátil): ácido valerénico, ácido hydroxyvalerenic y ácido acetoxyvalerenic
Flavanonas: hesperidina, 6-methylapigenin, y linarin
Usos y Beneficios de la Valeriana Aceite Esencial
Algunos de los beneficios para la salud más importantes de aceite esencial de valeriana incluyen su capacidad para mejorar la calidad del sueño, problemas gastrointestinales tranquilas, reducir las palpitaciones del corazón, proteger la piel, reducir los trastornos nerviosos, la presión arterial, estimular la capacidad cognitiva, eliminar la ansiedad y disminuir los dolores menstruales , entre otros.
Trastornos del sueño
Uno de los beneficios más viejos y estudiados de aceite esencial de valeriana es su capacidad para curar el insomnio y mejorar la calidad del sueño. Sus numerosos componentes activos coordinan una liberación ideal de hormonas y los saldos de los ciclos del cuerpo para estimular el reparador sueño profundo, sin ser molestados. Este ha sido uno de los principales usos de la raíz de valeriana desde la antigüedad. La valeriana es una alternativa bien conocida a los medicamentos recetados para trastornos, principalmente debido a sus efectos seguros y suaves en el cuerpo humano para dormir.
Ansiedad y depresión
Esto es algo relacionado con el punto anterior acerca de los trastornos del sueño, pero el aceite esencial de valeriana también se usa ampliamente para mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad. El mismo mecanismo de acción que permite a un sueño saludable también ayuda a reducir la energía negativa y los productos químicos en el cuerpo que puede inducir a la ansiedad y el estrés. Estas hormonas del estrés pueden ser peligrosas cuando crónicamente en el cuerpo, por lo que el aceite esencial de valeriana puede ayudar a reequilibrar su cuerpo y aumentar su paz y calma.El aroma distintivo de este aceite es de confianza para luchar contra las convulsiones, ansiedad, neuralgia, estrés emocional, tensión mental, depresión, inquietud, tensión y trauma.
Problemas estomacales
Cuando tiene un malestar estomacal, muchas personas recurren a soluciones farmacéuticas, pero las soluciones naturales a menudo son mejores para problemas gastrointestinales. La valeriana aceite esencial puede aliviar rápidamente los malestares estomacales e inducir movimientos intestinales normales y la micción. Esto puede ayudar a desintoxicar el cuerpo y mejorar la absorción de nutrientes en el tracto gastrointestinal, mejorando así la salud de muchas maneras.
Palpitaciones del corazón
El aceite esencial de valeriana se ha vinculado directamente a una menor aparición de palpitaciones del corazón en ciertos sujetos de estudio. Los compuestos volátiles en este aceite esencial interactúan con los ácidos y aceites en tu corazón para estimular una tasa metabólica más normal y calmarse comportamiento errático de su sistema cardiovascular.
Protección de la piel
En términos de mantenimiento de la salud de la piel, la aplicación tópica o interna de aceite esencial de valeriana puede ser un aliado inesperado. La valeriana aceite esencial es capaz de infundir la piel con una saludable mezcla de aceites protectores que protegen contra el desarrollo de las arrugas y también funciona como una barrera antiviral que ayuda a mantenerse sano. Unas gotas de aceite esencial de valeriana añaden a la crema de la piel puede ayudar en el tratamiento de la piel seca y escamosa. Las propiedades antibacterianas de este aceite es muy útil en el recurso de quemaduras, cortes, heridas, llagas abiertas, eczema, psoriasis, hematomas, picazón, forúnculos, acné, cicatrices, picaduras de insectos, picaduras, etc. Se puede aplicar este aceite en el exterior del afectado área después de mezclarlo con los aceites del portador favoritos o para su crema de cuidado de la piel. El efecto calmante de este aceite va a calmar y refrescar la piel al instante.
Presión sanguínea
Los mismos ingredientes activos que hacen de raíz de valeriana tan útil para el estrés y la ansiedad también ayudan al cuerpo a regular su presión arterial. La presión arterial alta puede causar tensión innecesaria en el sistema cardiovascular y aumentar las posibilidades de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. La valeriana en aceite esencial puede reducir de forma natural estos riesgos a través del consumo interno.
Habilidades cognitivas
Aunque muchos aceites esenciales pretenden influir positivamente en la capacidad cognitiva, pero la raíz de valeriana se ha anunciado como un estimulante cerebral durante cientos de años. Estimula las diferentes áreas de la circulación cerebral y aumenta, estimulando vías que mantienen nuestro cerebro fresco y activo. Los estudiantes y las personas mayores consumen la raíz de valeriana en todo el mundo para aumentar su rendimiento académico, así como para proteger su memoria y retrasar cualquier trastornos cognitivos, como la demencia o la enfermedad de Alzheimer.
Neurológica
Es un hecho bien conocido que numerosos herbolarios y médicos utilizan los preparados que contienen aceite esencial de valeriana en el tratamiento de muchos problemas psicosomáticos, afecciones del sistema nervioso periférico, central y autónomo. La propiedad que mejoran la atención de esta hierba ha hecho algunos médicos alemanes de usar la raíz de valeriana para tratar el TDAH, trastorno de hiperactividad con déficit de atención en niños.
Analgésico
La naturaleza relajante de aceite esencial de valeriana se ha convertido en una parte popular del embarazo y la terapia menstrual durante muchos años. Se puede reducir la gravedad y el malestar de los calambres menstruales, lo que es un alivio para muchas mujeres que sufren a través de los calambres menstruales, así como las molestias y el dolor durante el embarazo. La raíz de valeriana es un remedio natural eficaz para el tratamiento de problemas del síndrome disfórico premenstrual y dismenorrea. aceite esencial de raíz de valeriana también ayuda en el tratamiento de dolores de migraña, dolores de gota, reumatismo y dolores de cabeza debido al frío. Con sus propiedades antiespasmódicas, este aceite también se utiliza ampliamente en la curación de los espasmos musculares.
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