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Los aztecas son uno de los pueblos originarios radicados en Mexico, era un imperio donde tenian una organizacion social, cultura, comercial, 6 dioses, por supuesto la parte negativa era que hacian sacrificios a sus dioses con vidas humanas y animales.
Saliendo un poco de la historia, encontraron que algunas semillas les otorgaban una excelente salud.
Los alimentos sanos y exclusivas de la cultura azteca tienen la capacidad de cambiar sus vidas. Las semillas de chía son uno de los ingredientes más importantes de la dieta azteca, las cualidades increíbles de semillas de chía fueron descubiertas por esta cultura milenaria.
Las semillas de chía se les ha dado tanta importancia en el programa de la dieta, debido a sus cualidades alucinantes. Nadie puede oponerse a las propiedades nutricionales de las semillas de chía. En comparación con otros alimentos, las semillas de chía tienen mucho más alto contenido de diversos nutrientes.
Por ejemplo, la leche le proporciona calcio, pero el contenido de calcio de las semillas de chía es seis veces mayor que la de la leche. La espinaca enriquece su cuerpo con hierro, pero el contenido de hierro de las semillas de chía es tres veces superior a la de la espinaca. Y el salmón de piscifactoría que proporciona ácidos grasos omega-3, pero los ácidos grasos omega-3 contenido de semillas de chía es ocho veces más que la de salmón de piscifactoría.
Además de ser ricos en nutrientes, las semillas de chía son también capaces de mantenerle saciado y también mantener control sobre sus antojos. El consumo de semillas de chia a acelerar su metabolismo, mantener su nivel de azúcar en la sangre, y lo libera de varias reacciones inflamatorias.
Las semillas de chía que también se conocen como trabajo supresor del apetito de una manera asombrosa en su cuerpo, ell consumo de semillas de chía ralentizar la velocidad con la que los nutrientes se absorben en su cuerpo, la lenta absorción de los nutrientes significa que no habría ningún aumento en su nivel de azúcar en la sangre.
Además de eso, las semillas de chía entran en alimentos ricos en fibra. contenido de fibra soluble de alimentos hincha siete veces más que otros alimentos en su cuerpo, debido a lo cual no experimenta apetito por un tiempo muy largo. La falta de apetito significa que su tendencia de consumir alimentos sin sentido va a la baja.
DIETA AZTECA
La dieta azteca se ajusta a los criterios de ser utilizado como plan de vida y no como una dieta para bajar de peso, pero por su composicion, con la dieta azteca se puede adelgazar naturalmente 10 kilos en poco tiempo sin pasar hambre. El horario de la dieta incluye alimentos ricos en proteínas y baja en carbohidratos. El programa de la dieta se basa en gran medida en los alimentos de alto valor nutritivo, tales como pescado, pavo, frijoles, frutas, amaranto, las verduras, los granos, la quinua, etc.
¿Cómo consumir semillas de chía?
Puede hacer la dieta azteca aún más eficaz mediante el consumo de semillas de chía de una manera adecuada. Se pueden mezclar las semillas de chía en diversos platos y obtener la salud junto con gusto. Hay variedades gama de opciones a través del cual se pueden incluir las semillas de chía en sus comidas.
Se puede preparar el relleno de hamburguesa y la pizza mediante el uso de las semillas de chía, o se pueden comer en forma germinada, y en caso de que no desear utilizar en la preparación de las comidas se puede consumir en forma cruda también. Además de esto, también se puede propagar las semillas de chía sobre la ensalada mixta, arroz, yogur, etc.
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