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La piña ó ananá es una fuerte fuente de nutrientes, es una de las mejores fuentes de vitamina C, una taza de piña fresca contiene suficiente vitamina C para satisfacer todo su requerimiento diario de esta vitamina, contiene manganeso, cobre, y un número de vitaminas B. Ademas como dato importante, la mayoría de los usos terapéuticos de la piña se atribuyen principalmente a la bromelina, un tipo de enzima que ayuda en la digestión de proteínas. Ayuda en la lucha contra la inflamación, evita la coagulación anormal de la sangre por lo que se deriva a la detención del crecimiento de ciertos tumores.
5 Propiedades Medicinales de la Piña o Anana
Mejora la digestión
Para mejorar la digestión, comer una taza de piña fresca entre las comidas. La alta concentración de la enzima bromelina hace facilitar la digestión de los alimentos ricos en proteínas. Esto ayuda en el alivio de la distensión abdominal, indigestión y malestar abdominal que puede producirse por el consumo de una comida rica en proteínas. Además, proporciona fibras dietéticas que ayudan en la limpieza de colon, que es esencial para el mantenimiento de la salud óptima del sistema digestivo.
Se usa para tratar la tos
Los estudios han demostrado que el jugo de piña es más eficaz que el estándar de jarabes para la tos de venta libre. Por otra parte, libre de ingredientes artificiales es seguro para su salud. Para preparar el jarabe para la tos de piña, necesitará dos tazas de rodajas de piña fresca, una cucharada de miel, una cucharada de jengibre rallado y el jugo de un limón. Poner todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que esté suave. Tomar una cucharadita de jarabe de piña 3 a 4 veces al día.
Reduce el dolor de la artritis
La bromelina es un compuesto antiinflamatorio de gran alcance. Esto ayuda en la disminución de la producción de moléculas pro-inflamatorias, con lo que el alivio de la inflamación de los tejidos de las articulaciones. Se carga con la vitamina C y manganeso, dos nutrientes importantes que ayudan a aliviar los síntomas de la artritis. Para reducir el dolor de artritis, beber un vaso de jugo de piña fresca con el estómago vacío. Para obtener un beneficio adicional, combine el jugo de piña con el jugo de zanahoria fresca, jugo de apio y jugo de limón.
Reduce la presión arterial
La piña contiene potasio adecuado para restaurar el equilibrio normal de sodio y de potasio, que es esencial para reducir el nivel de presión arterial alta. Cuando se combina con alimentos ricos en nitrato como la remolacha, que ayuda a mantener el nivel de presión arterial en el rango normal. Para tratar la hipertensión, ponga 1 ½ taza de trozos de piña, ½ taza de remolacha en rodajas, ½ taza de jugo de naranja, ¼ de taza de hojas de apio y una taza de leche de almendras en la licuadora. Mezclar hasta obtener un batido suave. Beber uno o dos vasos de la piña y remolacha batido diarias.
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