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Desinflamar el vientre no es tarea sencilla cuando hay que lidiar con la genetica y los habitos alimentarios culturales.
El colon es la zona intestinal donde suceden cosas importantes dentro del sistema digestivo, es el lugar de la absorcion de los nutrientes y la eliminacion de los desechos y toxinas que deben eliminarse del cuerpo, popularmente existe una base errónea donde las personas creen que la nutricion se produce en el estomago, sin embargo éste es el laboratorio de desintegracion de los alimentos y la preparacion de la sustancia para hacerla pasar al tubo intestinal, donde allí si es donde se produce la nutricion al organismo a traves de los pelos absorbentes.
La deshinchazon del vientre y la limpieza del colon van relacionadas, esto se debe en parte a la genetica y en otra al consumo de alimentos solidos que empastan el proceso, lo ideal es siempre consumir comidas caldosas si se tienen problemas de estreñimiento e incorporar el maiz en grano o granos de choclo que tiene muchisima fibra y es un motor para tener limpio siempre los intestinos.
Aqui presentamos un batido ideal por su frecura y nutricion para limpiar el colon y desinflamar el vientre, rico, sencillo de hacer y efectivo!
Avena 1/2 taza
Leche descremada 1/2 taza
Papaya en cubitos 1 taza
Hielo a gusto
Canela media cucharadita
PROCEDIMIENTO:
Coloca los ingredientes en la licuadora y licua por unos minutos, menos el hielo. Agrega los hielos y sirve.
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