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El hipotiroidismo o hipertiroidismo se produce principalmente debido a un desequilibrio o desregulacion de la tiroides. Si tiene problemas de tiroides se dará cuenta de que hay cambios drásticos en su peso, esta sea ganando mucho peso o está perdiendo rápidamente. Por lo tanto, la tiroides también puede conducir a algunas enfermedades relacionadas con el peso como la obesidad.
En el hipotiroidismo tiene una glándula tiroides poco activa que es su metabolismo no está funcionando correctamente y por lo tanto a mantener el peso, mientras que poner en el hipertiroidismo es exactamente opuesto y su tasa metabólica es más rápido y empieza a perder peso. No importa qué tipo de tiroides están sufriendo, hay un montón de remedios caseros para la tiroides que puede ayudar a deshacerse de ella y que también desde la comodidad de su hogar.
Aumentar la ingesta de vitamina A
Una de las mejores maneras de deshacerse de la tiroides desde casa es aumentar la ingesta de vitamina A en su dieta, puede hacer esto mediante la inclusión de alimentos tales como verduras de color amarillo en su dieta. También necesita comer una gran cantidad de zanahorias, huevos y todas las verduras de color verde oscuro como todas estas son buenas fuentes de vitamina A.
Baya Berry
La baya cuando se consume también puede ayudar a deshacerse de su tiroides. La baya se conoce como un inmunomodulador se puede utilizar para equilibrar las respuestas anormales del cuerpo. Éste es el mejor remedio casero para la tiroides.
Fitoplancton marino
El fitoplancton marino es uno de los mejores alimentos que le ayudan a mantener su tiroides bajo control. Esto es principalmente porque; los nutrientes y electrolitos contenidos en la ayuda fitoplancton que le permite controlar su tasa metabólica reduciendo así los efectos de la tiroides. Otros vegetales marinos como algas, hijke, arame, wakame, kombu, nori y otros. También puede consumir algas marinas, ya que son ricas en contenido de yodo y también son buenos antioxidantes y por lo tanto son útiles en el control de las funciones de la tiroides.
Frutas y vegetales
Las personas que sufren de la tiroides, deberá seguir una dieta que contiene una gran cantidad de frutas y verduras. Para la ingesta de almidón, es mejor incluir las patatas o papas en la dieta y en aras de proteínas; es mejor incluir alimentos como el queso, nueces, guisantes, habas y lentejas en la dieta.
Aumentar su actividad física
Es importante saber que no será capaz de deshacerse de la tiroides si continúa a vivir un estilo de vida sedentario. Por lo tanto, es recomendable que aumente su actividad física, esto aumenta ejercen regulares del suministro de oxígeno en su cuerpo, incluyendo la tiroides manteniendo así la tiroides en forma.
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