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Las semillas de hinojo contienen grandes propiedades para beneficiar la salud sobre todo para la mujer ya que contiene sustancias que regulan aspectos del estrogeno. Además las semillas de hinojo son muy populares que se utilizan en la preparación de diversos platos especialmente en la cocina mediterránea. Las semillas ademas de su sabor riquisimo son ricas en potasio, hierro, vitamina C, fibra, magnesio, cabe aclarar la importancia del magnesio y el potasio en el bombeo del corazon, este organo necesita, usa el potasio y el magnesio para el movimiento de vasculacion, el potasio contrae y el magnesio relaja.
Estas semillas poseen una serie de beneficios para la salud que muy pocas personas son conscientes, aqui presentamos 10 Beneficios de las semillas de Hinojo:
Fuente de antioxidantes:
Las semillas de hinojo son una gran fuente de antioxidantes. Por lo que ayuda a eliminar las toxinas perjudiciales y dañinos radicales del cuerpo. De este modo prevenir muchas enfermedades graves.
Ayuda a perder peso:
El hinojo puede ser su aliado cuando está buscando bajar algunos kilos. Estas semillas funcionan como supresor del apetito y disminuyen la grasa, el Hinojo aumenta el metabolismo, mientras que por el otro lado, elimina la grasa. Estas semillas también son beneficiosas para la prevención de la retención de liquidos.
Reduce el Ataque Cardíaco:
Las semillas de hinojo también previenen un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular. A medida que estas semillas contienen alta cantidad de potasio por lo que ayuda a reducir la presión arterial y también transformar el folato dañino en benigno.
Se usa para tratar la menstruacion irregular:
Si está sufriendo períodos irregulares debido al estrés o la falta de una dieta adecuada puede incluir semillas de hinojo a su dieta. Las semillas de hinojo contienen propiedades emenagogo que regulan el ciclo menstrual normal, mientras que se mantienen los compuestos fitoestrógenos, gran variedades de síntomas de la menopausia, síndrome premenstrual y el aumento de los senos pueden gestionarse con las semillas de hinojos.
El Hinojo ayuda a aumentar las funciones cognitivas del cerebro. A medida que el hinojo se enriquece con alto nivel de potasio favorece la transmisión eléctrica en el cuerpo y ayuda en el buen funcionamiento del cerebro. Aparte de esto el hinojo también aumenta el flujo de oxígeno en el cerebro y por lo tanto libera el estrés.
Aumentar la producción de glóbulos rojos:
Como las semillas de hinojo cargan con una cantidad bastante de cobre por lo que ayuda a impulsar el desarrollo de los globulos rojos de la sangre en el cuerpo.
Ayuda a la digestión:
El hinojo también ayuda en la digestión. Las semillas de hinojo son cargados con las propiedades que favorecen la digestión y también llevar a efecto calmante del tracto digestivo y por lo tanto reducir los síntomas de indigestión, como hinchazón, ardor de estómago, etc. gas Sólo consumir puñado de semillas de hinojo después de las comidas, tres veces al día para promover la digestión.
Prevenir el mal aliento:
Una de las formas más sabrosas para luchar contra falta problema del mal aliento es el hinojo. Las semillas de hinojo poseen propiedades anti-microbiana y propiedades que ayudan a mantener el problema de mal aliento. Por un lado es un compuesto antimicrobianos que mata a las bacterias que traen el mal aliento.
Mejora el crecimiento y el desarrollo:
Las semillas de hinojo conservan gran cantidad de zinc que ayuda en el crecimiento y desarrollo del cuerpo.
Aporta fibra:
La fibra dietética en las semillas de hinojo ayuda en la digestión, a combatir la hinchazón o eructos, etc., y junto con este tratamiento el estreñimiento y mejora la evacuación intestinal.
Prevenir el cáncer:
El hinojo posee una buena cantidad de antioxidantes por lo que ahuyenta a las toxinas y radicales libres del cuerpo y frena las posibilidades de cáncer a una buena medida.
Mantener el nivel de colesterol bajo control:
La Alta cantidad de fibra en las semillas de hinojo ayuda a las sales biliares a tener regulado el colesterol de las arterias. Comer semillas de hinojo diariamente para controlar el colesterol.
Cura las enfermedades del aparato respiratorio:
Las semillas de hinojo contienen compuestos expectorantes que tratan las enfermedades de las vías respiratorias, como resfriados, gripe tos, congestión nasal, etc. manera correcta. Añadir 2 cucharadas de semillas de hinojo en 1 taza de agua hirviendo. Dejar en manos de tibia y haga gárgaras con ella para reducir los síntomas de las enfermedades respiratorias.
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