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Los dientes blancos son la carta de presentacion de toda persona, ayudan a hablar y masticar, lo que el detalle de dientes amarillos o descuidados, pueden romper su apariencia. Aquí presentamos 10 secretos para mantener sus dientes blancos en plena forma.
1.Dieta blanca para tener dientes blancos(los dientes son porosos)
Si está bebiendo vino tinto y té negro, o fumar cigarrillos o puros, es de esperar que los resultados sean amarillos. Otros culpables de los dientes sucios incluyen las bebidas de cola, salsas y jugos oscuros. Cepillar inmediatamente después de comer o beber alimentos que manchan los dientes y usar un buen agente de blanqueo, ya sea a través de venta libre o en el consultorio del dentista.
2. El cepillo de dientes
Cambiar la cabeza de su cepillo de dientes al menos cada dos o tres meses. De lo contrario, sólo estás transfiriendo las bacterias de la boca. La mejor manera de cepillarse es mediante la colocación de su cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados contra las encías y suavemente se mueve en un movimiento circular, en lugar de un movimiento hacia atrás y hacia adelante.
3. Limpieza de la lengua
Use un raspador de lengua cada mañana para eliminar la placa lengua y refrescar el aliento. Una de las principales causas del mal aliento es la acumulación de bacterias en la lengua, el que un raspado de la lengua diaria será ayudar a desterrar.
4. Coma alimentos 'detergente'
Los alimentos actuan como limpiadores, ya hemos mencionado las manzanas (también conocido como el cepillo de dientes de la naturaleza); Otras opciones incluyen zanahorias crudas, apio, y palomitas de maíz.
5. Haga gárgaras o buches con vinagre de sidra de manzana
El vinagre ayuda a eliminar las manchas, ayudar a blanquear los dientes, y matar a las bacterias en la boca y las encías.
6. Cepille sus dientes con bicarbonato de sodio una vez por semana
Esto eliminará las manchas y blanquear sus dientes. Utilizarlo del mismo modo que la pasta de dientes. También puede utilizar la sal como una pasta de dientes alternativa. Sólo asegúrese de escupirla .
7. Manténgase fresco
Para comprobar la frescura de su aliento, lamer la palma de la mano y olerlo mientras aún está húmeda. Si huele a algo, es el momento para una pastilla de menta sin azúcar. La mayoría de los enjuagues bucales tienen demasiado alcohol, que puede secar los tejidos en la boca, haciéndolos más susceptibles a las bacterias.
8. Usar el hilo dental con los ojos cerrados
Se puede usar el hilo dental sin tener que guiar a su trabajo con un espejo, puede utilizar el hilo dental en su coche, en su escritorio, mientras que en la cama, y antes de reuniones importantes. En cuyo caso, comprar varios paquetes de hilo dental y esparcirlos por su coche, su escritorio, su bolso, su cartera, su mesita de noche.
9. Cepillar los dientes al levantarse de la cama y antes de volver en la noche
Son los dos momentos más cruciales, eso es porque la saliva (que mantiene la placa causantes de la caries de los dientes) se seca durante la noche, así que es mejor tener toda la placa se limpiaron los dientes antes de dormir. También es importante cepillarse los dientes a primera hora de la mañana para sacudir la placa y bacterias .
10. Mujeres: Elijan un color coral medio o barra de labios de color rojo claro. Estos colores hacen que sus dientes parezcan más blancos.
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