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Hacer una Dieta Saludable porque ha decidido adoptar un estilo de vida mejor y esta buscando una Plan de Dieta que mejor se adapte a sus necesidades, rápidamente se dá cuenta que existe una gran variedad de Menu de Dieta por ahí y todos ellos pueden ser eficaces de acuerdo a su personalidad, estilo de vida y sobrepeso. Muchos afirman que para Bajar de Peso en sólo unas semanas y bajar el colesterol sin medicamentos, necesita una alimentacion adecuada, sin pesticidas ni aditivos entre otras cosas. Si está buscando un Plan de Dieta que le dará resultados a largo plazo, debe considerar la Dieta Paleo.
Aquí están los principales Beneficios de la Dieta Paleo que hará maravillas a su salud:
• Perder Peso Efectivo La alimentacion Paleo es una dieta baja en carbohidratos, pero ese no es el final de la misma. La Dieta Paleo se trata de la eliminación de todo tipo de alimentos procesados esto reduce significativamente el consumo de carbohidratos que puede conducir a Bajar de Peso Rapido. Al limitar los carbohidratos de su dieta, se evita el aumento no deseado, que es generalmente el resultado de un exceso de ingesta de carbohidratos.
• Elección de Alimentos Saludables Para obtener un Estilo de Vida Saludable se puede empezar por hacer cambios significativos en su dieta que implican la elección de alimentos saludables, consumiendo alimentos que son locales, de estacion y de producción ecológica. Esto es, literalmente, la base de la dieta Paleo. Se puede decir adiós a los conservantes, aditivos, hormonas, antibióticos, pesticidas y estimulantes del crecimiento.
* Más músculo es igual a menos grasa . La Dieta Paleo se basa en gran medida en el consumo de gran cantidad de proteínas magras. Si está tratando de construir músculo y ganar menos grasa, la alimentacion Paleo le permite consumir una buena cantidad de proteína que ayuda en la construcción de masa muscular, pero limita la acumulacion de grasa. Los músculos más tonificados, conducen a un mejor funcionamiento del metabolismo, en esencia lo que se convierten en una máquina de quemar grasa.
• No es ninguna Dieta de Moda Se puede sostener a lo largo de la vida y del tiempo, es completamente necesario para una buena salud. La Dieta Paleo no es una dieta de moda que consiste en una Dieta extrema o restrictiva con la promesa de Perder Peso, sino es un estilo de vida.
El consumo de todos los alimentos sin procesar, incluye todos los grupos principales de la Base de la Piramide Nutricional con la salvedad que son alimentos frescos, sin aditivos ni procesados, enlatados ni conservados.
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