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Fumar es enfermante para su salud, en varios aspectos, ya que lo que contiene dentro del cigarrillo es altamente toxico, lo quema, se toma el humo y las sustancias nocivas van a sus celulas. Los unicos que se benefician son los fabricantes de cigarrillos, los oncologos y la medicina pre paga.
Aquí hay 10 Beneficios de Dejar de Fumar.
Dejar de fumar le permite respirar con mayor facilidad
Las personas respiran con más facilidad debido a que su capacidad pulmonar mejora hasta en un 10% dentro de los nueve meses.
La capacidad pulmonar óptima puede significar la diferencia entre tener una vejez activa, saludable y sibilancias cuando vas a caminar o subir las escaleras.
Dejar de fumar le da más energía
Dentro de 2 a 12 semanas de dejar de fumar mejora la circulación sanguínea. Esto hace que toda la actividad física, incluyendo caminar y correr, sea mucho más fácil.
También le dará un impulso a su sistema inmunológico, por lo que es más fácil de combatir los resfriados y la gripe. El aumento de oxígeno en el cuerpo también puede reducir el cansancio y la probabilidad de dolores de cabeza.
8 ALIMENTOS PARA DEJAR DE FUMAR
Dejar de Fumar reduce el estrés
La retirada de la nicotina cuando deja de fumar, puede aumentar al inicio la sensación de estrés. A medida que se controla la adicción a la nicotica, el organismo se adapta a un estilo saludable y el mismo se reduce, es fácil confundir el estrés normal con la abstinencia de nicotina.
De hecho, los estudios científicos demuestran los niveles de estrés de las personas son más bajos después de dejar de fumar.
Dejar de fumar conduce a un mejor sexo
Dejar de fumar mejora el flujo de sangre del cuerpo por lo que mejora la sensibilidad.
Los hombres que dejan de fumar podrían obtener mejores erecciones. Las mujeres pueden encontrar que sus orgasmos mejoran y se excitan más fácilmente.
Dejar de fumar mejora la fertilidad
A los no fumadores les resulta más fácil quedar embarazada. Dejar de fumar mejora el revestimiento del útero y puede hacer que el esperma de los hombres sea más potente.
Fumar aumenta la posibilidad de concebir por fecundación in vitro, y reduce la probabilidad de tener un aborto involuntario.
Pero lo más importante, mejora las posibilidades de dar a luz a un bebé sano.
Dejar de fumar mejora el olor y el sabor
Al dejar de fumar, los sentidos del olfato y el gusto se mejoran, se aclaran, puede notar que los gustos de la comida y olores se recuperan despues de haber sido obstruidos por los cientos de productos químicos tóxicos que se encuentran en los cigarrillos.
Dejar de fumar mejora la piel
Dejar de fumar mejora la piel, la oxigena y revitaliza, reduce el envejecimiento facial y retrasa la aparición de arrugas.
Dejar de Fumar blanquea los dientes
El cigarrillo mancha los dientes y la gente que fuma tiene tendencia a las enfermedades de las encias.
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Dejar de Fumar alarga la vida
El 50 % de los fumadores de largo plazo mueren temprano de enfermedades relacionadas con el tabaquismo, enfermedades cardíacas, cáncer de pulmón y bronquitis crónica.
Los hombres que dejan de fumar a la edad de 30 años suman 10 a su vida. Las personas que dejan el hábito de fumar a 60 añaden tres años a su vida.
En otras palabras, nunca es demasiado tarde para beneficiarse de Dejar de Fumar.
Dejar de Fumar protege a sus seres queridos
Al dejar de fumar, se le proteger la salud de sus seres queridos porque el humo que libera es para los demas como fumar pasivo, le contamina el aire que respira a su bebe recien nacido, sus niños y todos sus seres mas queridos. Los esta matando lentamente.
Respirar el humo aumenta el riesgo de cáncer de pulmón, enfermedades del corazón y derrame cerebral. En los niños se duplica el riesgo de contraer enfermedades pulmonares, como la neumonía, infecciones del oído, sibilancias y asma.
También tienen tres veces más riesgo de contraer cáncer de pulmón en la edad avanzada en comparación con los niños que viven con los no fumadores.
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