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El sueño de muchas mujeres ha llegado: Poder Bajar de Peso, unos 10 kg en sólo 14 días. Dieta Efectiva, real y concreta, ya que debido a la Dieta Relampago va a perder peso muy rápidamente. Para esto tiene que hacer es seguir al pie de la letra lo que se sugiere se basa en cinco días repetibles.
Primer día
Para el desayuno: un vaso de jugo de fruta sin azúcar con dos rebanadas de pan integral tostado
Para el almuerzo: un sándwich de jamón
Para la cena: un trozo de carne a la parrilla con ensalada sazonada, pero con un poco de aceite
Segundo día
Para el desayuno: un vaso de jugo y una taza de café de malta, estrictamente sin azúcar;
Para el almuerzo: ensalada con atún y lechuga
Para la cena: 80 gramos de espaguetis con salsa de tomate y queso parmesano
Tercer día
Para el desayuno: un yogurt con cereales integrales y café, sin azúcar;
Para el almuerzo: un plato de carne seca con rúcula y queso parmesano, acompañado por un sándwich;
Para la cena: pescado cocido en el horno oa la parrilla.
Cuarto día
Para el desayuno: un jugo de fruta sin azúcar con tres rebanadas de pan integral con mermelada;
Para el almuerzo: verduras mezcladas con un poco de aceite y un helado de frutas
Para la cena: un huevo cocido y dos pan tostado aderezado con aceite de oliva o de tomate
Quinto día
Para el desayuno: café con una cucharadita de azúcar y dos rebanadas de pan integral;
Para el almuerzo: una rebanada de pizza y una fruta;
Para la cena: una rodaja de carne blanca, como el conejo, pollo o pavo, acompañado de ensalada con un poco de aceite ( 1 cucharadita)
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