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La Dieta de Crema de Verduras esta compuesta por muchas vitaminas, minerales y nutrientes que en combinacion colaboran en un mejoramiento de la salud y en Perder Peso por añadidura.
Entre las Mejores Dietas para Adelgazar, las cremas de verduras ofrecen calidad nutricional de alto valor.
Obtener una alimentacion balanceada hoy en dia es poco factible por la cultura chatarra y alimentos procesados que se consumen, las comidas rapidas son rapidas de hacer y generalmente no cumplen con las cantidades de nutrientes que necesita el organismo para funcionar correctamente.
5 Cremas de Verduras para Dieta y Bajar de Peso 2 kilos por semana mejorando la piel, el cabello y las uñas aportará más que lograr el cuerpo bonito, sino mejorar la salud en general.
Presentamos 5 recetas de Cremas de Verduras para consumir 1 variedad cada dia de lunes a viernes y tener una vez completada la semana todos los nutrientes en el organismo.
Crema de Verduras 1: Crema de brocoli, puerro y caldo de pollo
Crema de Verduras 2: Crema de zanahorias, tomate y albahaca con caldo de pollo
Crema de Verduras 3: Crema de calabaza y granos de choclo o maiz con caldo de ave
Crema de Verduras 4: Crema de espinacas y brocoli con caldo de ave
Crema de Verduras 5: Crema de judias o chauchas verdes, espinacas y brocoli en caldo de ave.
Las cremas se realizan de la misma forma:
Cocer las verduras en el caldo de pollo o ave, una vez tiernas, se retiran de la olla, se procede a licuar o mixar hasta que se homogenizar la mezcla y se convierta en una crema. Agregar especias a gusto, especialmente pimienta negra, que es adelgazante.
Consumir 2 crema de vegetales por dia preferentemente a media mañana, antes del almuerzo.
Desayunar 2 huevos revueltos con jamon + 1 tostada de pan + café con leche sin azucar.
Almuerzo: Pollo asado con 1 batata asada.
Media tarde: 1 crema de vegetales + infusion preferida sin azucar.
Cena: Té de hierbas
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