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Maxima, la reina de Holanda cuida mucho su salud a traves de ciertas variables recomendadas por su nutricionista del Palacio, le gusta la naturaleza y sentirse liviana por lo que no consume bebidas azucaradas ni alcoholicas que contienen muchas calorias, cuando debe celebrar en algun evento, realiza un truco, acerca la copa de agua donde combina un sorbo de champagne con otro sorbo mas largo de agua para diluir el grado de alcochol.
Con esta Dieta Maxima, ha podido Bajar de Peso, 10 kilos en 6 meses. Es una Dieta basada en grandes cantidades de proteinas y minimizar el consumo de dulces y carbohidratos de digestion rapida.
Los ejercicios que complementaron la Dieta Maxima para Bajar 10 kilos: Bicicleta y running por los parques de la Mansion. Dos veces a la semana nada con sus hijas en la piscina climatizada y juega al tenis.
La Dieta consiste en:
Consumir 5 comidas pequeñas por dia
Consumo de galletas con salvado y fibras, ensaladas de hojas verdes ( principalmente)
Pescado, pechuga de pollo
Leche y huevos
Suplemento vitaminico
Es una Dieta creada en la Clinica Holandesa que se basa en el principio de "cetosis" es decir, al consumir poco carbohidrato ( casi nada) el cuerpo entra en el estado cetogenico donde utiliza la grasa acumulada.
DESAYUNO:
Café sin azucar + 1 yogurt + mucha fruta
COMIDAS A LO LARGO DEL DIA:
Más 4 comidas pequeñas que consisten en:
50 gr de proteinas ( huevos, quesos, carnes, etc)
Ensaladas de hoja verde y brotes de soja, etc.
1 galleta o rebanada de pan integral con salvado.
Fruta citrica y manzanas ( en pequeñas porciones o rodajas)
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