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Con una Dieta sin Verduras se puede Bajar de Peso, en una semana unos 2 kilos. Con este Plan Facil de Comidas para Adelgazar para las personas que no les gusta las verduras.
Se debe recordar que la grasa se elimina a traves de las heces, la orina y el sudor. Con este programa de alimentacion de cada 2 horas podrá Bajar de Peso sin pasar hambre si quedar con flaccidez.
Obtener los nutrientes para el buen funcionamiento del organismo y a la vez poder Perder Peso de manera eficaz es posible.
MENU DIETA SIN VERDURAS:
Se debe consumir uno de estos bocados cada 2 horas. No consumir 2 opciones a la vez y dejar pasar 4 horas.
DESAYUNOS: 1 jugo de 2 naranjas recien exprimido + 1 fruta de estacion + elegir 1 opcion de abajo
- 1 huevo duro + 1 yogurt descremado + infusion preferida sin azucar
- 100 gr de jamon con 100 gr de pasta hervida ( se le puede agregar ajo y perejil picado o albahaca)
- Pechuga de pollo sin piel del tamaño de la mitad de la palma de la mano, hervida o a la plancha con una lonja de queso derretido.
- Atun al natural y 4 galletitas integrales
- Queso untable (leer la etiqueta, el que tenga mas % de proteina) + 4 galletitas integrales
- Semillas de mani (7) + Infusion preferida sin azucar.
- Sardinas escurridas con 100 gr de arroz integral hervido.
- Carne magra desgrasada a la plancha ( media palma de la mano) con mostaza
- Omelette de 2 claras de huevo con queso y jamon
- 2 empanadas de pollo o carne
Beber agua con limon sin azucar a lo largo del dia. Realizar actividad fisica moderada.
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