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La hipnosis puede ayudar a Bajar de Peso de manera sostenida, es un metodo para Adelgazar sin tomar medicamentos ni productos quimicos como los inhibidores de apetito que en su mayoria hacen mal al estomago. La mayoría de las dietas requieren reducir las calorías, que a menudo llevan a batallar con el hambre durante todo el día. Tambien existen otras dietas para adelgazar que indican que coma sólo ciertos alimentos, lo que puede conducir al aburrimiento después de un corto período de tiempo. Muchas personas fracasan cuando tratan de hacer dieta porque la ansiedad y la falta de voluntad o constancia puede más.Por lo tanto, utilizando la fuerza de voluntad, queriendo cambiar un comportamiento a menudo arraigado (comer en exceso) a un nivel consciente, cuando es el inconsciente que necesita ser tratado directamente. Aqui es donde entra la hipnosis.
La hipnosis para Bajar de Peso puede ser muy eficaz porque se aprovecha de su inconsciente. Es importante que esté motivado para bajar de peso, porque será menos resistente al proceso y por lo tanto más probabilidades de tener éxito.
Si se atiende con un hipnoterapeuta para ayudarle a perder peso, lo primero que va a hacer es conocer su historia con respecto a los problemas acerca de su peso y sobrepeso. También discutirá cuáles son sus desafíos, así como los objetivos específicos que desea alcanzar.
Mientras más relajado esté, más tranquilo será su cerebro y menos inhibido estará.
Dependiendo de sus problemas y metas para Adelgazar, el hipnoterapeuta realizará ciertas declaraciones que se hacen generalmente en el tiempo presente, por ejemplo, si lucha con la ansiedad de comer dulces, el hipnoterapeuta le podria decir "ha perdido todo el deseo de alimentos ricos en azúcar y prefiere sólo fruta fresca", tambien " hace tiempo para el ejercicio todos los días", o, "Disfruta de alimentos que son altamente nutritivos y bajos en calorías". Cada una de estas declaraciones es una forma de guiar a su subconsciente en una nueva dirección para que haga las decisiones que resultan para Adelgazar. Cuanto más compatibles sean las declaraciones con sus problemas y sus metas, más su mente subconsciente las aceptará y las adoptará como nuevos habitos.
Mientras que una sola sesión de hipnosis puede ser útil en el comienzo, la mayoría de las personas tendrá mayor éxito con sesiones continuas o escuchar la primera sesión una y otra vez. Algunos hipnoterapeutas grabarán la sesión para que pueda escucharla todos los días. Pueden decirle que escuche dos veces al día durante la primera semana y luego una vez al día durante las próximas 3 semanas para proporcionarle mayor beneficio, esto permite que los mensajes nuevos se incorporen más profundamente en su mente inconsciente, entonces los nuevos hábitos y comportamientos deseados se convierten en una forma de vida y bajar de peso ya no es un problema.
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