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La Dieta de la Bascula para Bajar de Peso en una semana tiene dos etapas, la primera es la fase detox de dos dias y luego comienza el plan nutricional de cinco dias de duracion.Con la Dieta de la bascula de siete dias se logra perder mucho peso, hasta 6 kilos menos en una semana.
Si bien hay que considerar cada organismo y tipo de cuerpo sobrepeso y actividad de cada uno/a, es una dieta rapida para personas sanas.
Si se tiene mucho sobrepeso es posible que pueda Adelgazar más.
El menu de la Dieta de la Bascula consiste:
En 5 comidas diarias
Evitando el azucar por completo
Evitando la sal y reemplazandola por especias especialmente pimienta negra.
Consumir agua con limon caliente o fria especialmente entre comidas para favorecer la eliminacion de las celulas adiposas a traves de la orina.
Cabe destacar que la grasa se elimina a traves de la orina, las heces, el sudor.
PLAN ALIMENTARIO DIETA BASCULA
Dia 1 y dia 2 :
Consumir agua, jugos de verduras exprimidos: apio+pepino+ manzana pelada ( tambien se pueden consumir la pieza entera) + jugo de limon con agua sin azucar, yogurt y huevos duros.
DIA 3:
DESAYUNO. Cafe sin azucar o su infusion preferida sin azucar con una rebanada de queso o jamon
MEDIA MAÑANA. platano pequeño o banana
ALMUERZO. Sopa de verduras con trozos de pollo (sopa casera)
MEDIA TARDE. mandarina
CENA. Revuelto de espinacas y cebolla ( con 2 huevos)
DIA 4:
DESAYUNO. Cafe sin azucar o su infusion preferida sin azucar con una rebanada de queso o jamon
MEDIA MAÑANA. mandarina
ALMUERZO. potage con verduras + 1 fruta
MEDIA TARDE. Yogurt
CENA. Omelette de 2 huevos con queso ( en sarten de teflon)
DIA 5:
DESAYUNO. Cafe sin azucar o su infusion preferida sin azucar con una rebanada de queso o jamon
MEDIA MAÑANA. Yogurt
ALMUERZO. pescado a la plancha o al horno con ajo picado y perejil + ensalada de tomate
MEDIA TARDE. manzana
CENA. Ensalada mixta y pollo
DIA 6:
DESAYUNO. Cafe sin azucar o su infusion preferida sin azucar con una rebanada de queso o jamon
MEDIA MAÑANA. pera
ALMUERZO. puchero con verduras + 1 fruta
MEDIA TARDE. manzana
CENA. ensalada + 1 yogurt
DIA 7:
DESAYUNO. Cafe sin azucar o su infusion preferida sin azucar con una rebanada de queso o jamon
MEDIA MAÑANA. pera
ALMUERZO. pollo asado sin piel y ensalada de lechuga
MEDIA TARDE. yogurt
CENA. Tortilla de avena, 2 huevos y espinaca
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