Dieta de la Bascula 6 kilos menos en Una Semana

bajar de peso adelgazarLa Dieta de la Bascula para Bajar de Peso en una semana tiene dos etapas, la primera es la fase detox de dos dias y luego comienza el plan nutricional de cinco dias de duracion.

Con la Dieta de la bascula de siete dias se logra perder mucho peso, hasta 6 kilos menos en una semana.

Si bien hay que considerar cada organismo y tipo de cuerpo sobrepeso y actividad de cada uno/a, es una dieta rapida para personas sanas.

Si se tiene mucho sobrepeso es posible que pueda Adelgazar más.

El menu de la Dieta de la Bascula consiste:

En 5 comidas diarias

Evitando el azucar por completo

Evitando la sal y reemplazandola por especias especialmente pimienta negra.

Consumir agua con limon caliente o fria especialmente entre comidas para favorecer la eliminacion de las celulas adiposas a traves de la orina.

Cabe destacar que la grasa se elimina a traves de la orina, las heces, el sudor.

PLAN ALIMENTARIO DIETA BASCULA

Dia 1 y dia 2 :

Consumir agua, jugos de verduras exprimidos: apio+pepino+ manzana pelada ( tambien se pueden consumir la pieza entera) + jugo de limon con agua sin azucar,  yogurt y huevos duros.

DIA 3:

DESAYUNO. Cafe sin azucar o su infusion preferida sin azucar con una rebanada de queso o jamon

MEDIA MAÑANA.  platano pequeño o banana

ALMUERZO. Sopa de verduras con trozos de pollo (sopa casera)

MEDIA TARDE.  mandarina

CENA. Revuelto de espinacas y cebolla ( con 2 huevos)

DIA 4:

DESAYUNO. Cafe sin azucar o su infusion preferida sin azucar con una rebanada de queso o jamon

MEDIA MAÑANA.  mandarina

ALMUERZO. potage con verduras + 1 fruta

MEDIA TARDE. Yogurt

CENA.  Omelette de 2 huevos con queso ( en sarten de teflon)

DIA 5:

DESAYUNO. Cafe sin azucar o su infusion preferida sin azucar con una rebanada de queso o jamon

MEDIA MAÑANA. Yogurt

ALMUERZO. pescado a la plancha o al horno con ajo picado y perejil + ensalada de tomate

MEDIA TARDE. manzana

CENA.  Ensalada mixta y pollo

DIA 6:

DESAYUNO. Cafe sin azucar o su infusion preferida sin azucar con una rebanada de queso o jamon

MEDIA MAÑANA. pera

ALMUERZO. puchero con verduras + 1 fruta

MEDIA TARDE.  manzana

CENA. ensalada + 1 yogurt

DIA 7:

DESAYUNO. Cafe sin azucar o su infusion preferida sin azucar con una rebanada de queso o jamon

MEDIA MAÑANA. pera

ALMUERZO. pollo asado sin piel y ensalada de lechuga

MEDIA TARDE. yogurt

CENA. Tortilla de avena, 2 huevos y espinaca

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