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Al menos 1 vez al mes, eliminar las toxinas de su cuerpo especialmente limpiar el higado de las impurezas y los toxicos que traen los alimentos especialmente los procesados. Las hierbas y plantas para purificar el higado son variadas pero en particular el limon y la menta e una combinacion inteligente para depurar el higado dañado.
La mezcla de jarabes de arce y jugo de limón, agua, pimienta, tambien es un detox para el higado super beneficioso, pero no el unico, agregar azucar o fructosa al proceso de limpieza del higado no es una buena idea por lo menos para que higado no trabaje en demasia.
Cuando bebe agua de limón junto con alimentos ricos en hierro, su cuerpo será capaz de absorber el hierro mejor, añade.
Los mejores consejos para purificar el higado
La mejor manera de limpiar su higado es beber mucha agua y comer un montón de frutas y verduras. Se Necesita algo más que agua, necesita fibra y nutrientes.
Como preparar la bebida de menta y limon para limpiar el higado
Menta hojas frescas
limon fresco 1
agua caliente
Agregar agua caliente a las hojas de menta y agregar jugo de limon natural.
Beber 1 litro de agua con limon y menta a lo largo del dia, al cabo de 3 dias, su higado estara como nuevo.
Consumir verduras hervidas con aceite y vinagre sin especias como aliño 3 veces al dia. No consumir carne, ambutidos, ni comida procesada, para la ingesta de proteinas agregar huevo duro a cada plato de verdura.
Es importante bajar el nivel de azucar en este periodo por ello se aconseja no consumir frutas al natural, ni enlatadas.
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