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Bajar de Peso es la gran o mayor batalla de todos los tiempos, por lo menos en occidente, en sólo estos últimos cien años, los seres humanos de occidente hemos logrado el primer puesto del podio por ser los animales más gordos del planeta.
Detrás de muchas motivaciones politicamente correcta, la verdad es que la mayoria desea Perder Peso por razones estéticas: Comprarse la ropa que le gusta, que la ropa le quede bien, sentirse agiles y delicadas, encontrar pareja, ir linda a esa boda de la prima, etc. cada uno/a tiene sus prioridades y deseos.
Aqui presentamos algunos consejos para Adelgazar usando el biorritmo para ello.
1) Para Bajar de peso hay que comer, si elimina el alimento o lo canjea por agua, no perderá grasa. Los estudios han demostrado que no se engorda por lo mucho que se come sino como se come. . Cuando tenemos una gran comida copiosa en la cena, y llegamos y engullimos sin masticar, que crees que hace el cuerpo? lo guarda y si despues de cenar nos tiramos al sillon a mirar TV que crees que hace el cuerpo? acumula la energia sobrante en celulas adiposas, donde? en la zona vulnerable de cada una ( panza, cadera, piernas, etc). Lo que debemos hacer es tener comidas más frecuentes, pero más pequeñas durante todo el día.
Al tener comidas pequeñas a lo largo del dia, el cuerpo tiene tiempo para procesar los alimentos más eficientemente para convertirlo en energía, en lugar de grasa.
2) Utilice el biorritmo de su cuerpo. La tasa de metabolismo de su cuerpo varía durante el día. Su cuerpo es más activo en ciertos momentos del día y más pasivo en otros. El truco es planificar sus comidas de acuerdo con el biorritmo de su cuerpo. Es posible que no tenga que cambiar la cantidad de alimentos que se consumen todos los días, pero simplemente cambie el momento de sus comidas.
Por ejemplo, los alimentos que sabe que engordan como las papas o patatas y otros carbohidratos altos en almidon y alimentos ricos en grasa se consumen mejor antes de las 12 pm. Esto es porque hasta este momento, el metabolismo de su cuerpo está en mas acelerado. De 12 pm a 3 pm, debe seguir consumir las frutas verduras y carne. De 15:00 a 19:00 horas, lo mejor es concentrarse solo en proteínas.
Después de las 19 hs, no debe haber más consumo de alimentos.
3) Truco de Dieta. Este es otro truco donde se puede bajar de peso rapido sin cambiar su alimentacion preferida, se denomina, Truco Verde, antes de sus comidas, tienes que llenar la mitad del plato con verduras de hojas verdes y dema vegetales ( no papas, patatas, aguacates o palta).
Despues de 21 dias el cuerpo comieza a desarrollar una preferencia natural por las verduras que le ayudarán a Adelgazar de forma natural.
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