Haylie Pomroy ha creado una Dieta para Bajar 10 kilos en un Mes enfocada en acelerar el metabolismo, en esta dieta se come mucho y rico, es ideal para las personas que necesitan bajar de peso de forma rapida sin pasar hambre ni sentirse debil. El metabolismo acelerado influye en la perdida de peso, si tienes problemas glandulares o endocrinologicos debes consultar primero con un especialista que regule la glandula tiroides luego si se podra perder el peso necesario.Aqui presentamos el menu completo de la Dieta de Pomroy para comenzar mañana mismo.
Dieta Haylie Pomroy Menu SEMANAL DIA POR DIA:
Dia 1:
Desayuno: 1 rebanada de pan de espelta o escanda ( no es trigo) con queso untable descremado (fijarse en la tabla de ingredientes del pote el que tenga mas proteinas) y una cucharadita de mermelada diet, un té negro y una fruta de estacion, preferiblemente citrica.
Media mañana: 2 ciruelas pasas o frescas + 1 fruta manzana o durazno o pera.
Almuerzo: arroz integral con pollo sin piel.
media tarde: 1 fruta
Cena: Una ensalada + 1 manzana
Dia 2:
Desayuno: 1 rebanada de pan de espelta o escanda ( no es trigo) con queso untable descremado (fijarse en la tabla de ingredientes del pote el que tenga mas proteinas) y una cucharadita de mermelada diet, un té negro y una fruta de estacion, preferiblemente citrica.
Media mañana: Fruta de estacion, preferentemente piña o anana o melon.
Almuerzo: Carne asada con piña o anana
media tarde: 1 fruta
Cena: Un sandwich de lechuga, una lonja de pollo sin piel frio con mostaza.
Dia 3:
Desayuno: Un te negro + una rebanada de pan espelta + 2 claras de huevo revueltas con especias ( oregano etc.)
Media mañana: 1 lata de atun al natural con medio tomate
Almuerzo: Carne de pescado asado o a la plancha con verduras cocidas.
media tarde: Una fruta
Cena: un yogurt descremado + te de hierbas
Dia 4:
Desayuno:Un te negro + una rebanada de pan espelta + 2 claras de huevo revueltas con especias ( oregano etc.)
Media mañana: 1 lata de atun al natural con medio tomate
Almuerzo: pollo asado sin piel con rodajas de calabaza hervidas.
media tarde: una fruta
Cena: un yogurt descremado con media banana
Dia 5:
Desayuno: Una rebanada de pan de espelta con palta o guacamole + un té negro + una fruta de estacion
Media mañana: una taza de caldo de verduras y un puñado de mani sin sal o cacahuates
Almuerzo: Lentejas a la provenzal con verduras.
media tarde: una fruta + infusion sin azucar.
Cena: Pimientos rellenos con carne.
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