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La modelo mas famosa del momento es sin duda Kendall Jenner, para mantenerse esplendida realiza una combinacion de alimentacion y plan diario de rutina de ejercicios para lograr que la piel luzca increible aparte de la figura, con unos abdominales muy planos es la chica del momento, aqui presentamos la Dieta de Kendall Jenner para lucir como una modelo.Kendall Jenner tuvo que cambiar ciertos habitos para seguir su carrera como modelo. Kendall dice que solía adorar salir con su hermana, Kylie a comer y a beber con amigos por las noches, pero dice que tuvo que parar, para Bajar de Peso.
PLAN DIETA KENDALL JENNER:
Té de desintoxicación (hasta 12 tazas por día)
Fruta: fresas, uvas, manzanas
Verduras: Zanahoria / Palitos de apio
Ensalada: Col rizada / espinaca
Pescado azul: (salmón, etc.)
Proteína magra: yogurt, batidos
huevos, leche, productos lacteos bajos en grasa
Kendall no considera que su té de desintoxicacion sea de moda. El Tea de desintoxicacion lo prepara con agua, jugo de limon fresco y ralladura de jengibre, es más una ayuda dietética y un refuerzo del metabolismo. El té complementa su esfuerzo por mantenerse delgada, el té de desintoxicación que bebe Kendall promete:
Baje su apetito durante 4-6 horas.
Proporcione energía durante todo el día, puede reemplazar el café.
Quemador de grasa natural y supresor del apetito.
Elimina tu cuerpo de toxinas y aumenta el metabolismo.
El Plan de Ejercicios de Kendal Jenner incluye:
Lunes: Corre por 45 minutos y luego realiza estiramientos por 15 minutos.
Martes: 30 minutos de Pilates y 8 minutos de pesas
Miercoles:Corre por 45 minutos y luego realiza estiramientos por 15 minutos.
Jueves: 30 minutos de Pilates y 8 minutos de pesas
Viernes: Corre por 45 minutos y luego realiza estiramientos por 15 minutos.
Sabado: 30 minutos de Pilates y 8 minutos de pesas
Domingo: 30 minutos de abdominales.
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