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Una Dieta para Adelgazar dependiendo de su caracteristicas, contiene los alimentos indicados y los alimentos prohibidos, culturalmente se consume cafe con azucar por las mañanas, cafe negro bien cargado para despejarse, el cafe es popular porque el humano quiere potencializar su atencion intelectual rapidamente con una dosis de cafeina, todas las sustancias terminadas en ina son adictivas, y a corto o largo plazo son perjudiciales. Para estar en forma y mantenerse saludable o cuando se quiere Perder Peso se recomienda cuidar al extremo el sistema nervioso central, ya que juega un papel predominante en el metabolismo, y de esto dependera el exito para poder bajar los kilos demas.Aqui presentamos las mejores Infusiones para adicionarlas a cualquier Dieta para reemplazar el cafe
Te verde sin azucar, el te verde contiene antioxidantes celulares, desde que nacemos estamos en proceso de oxidacion celular, que es lo que llamamos envejecimiento. Consumir te verde en reemplazo del cafe es una excelente idea y habito, siempe sin azucar. Ademas se puede consumir frio, con hielo, o caliente o hasta se puede hacer helados de agua con el te verde.
Agua de Pepinos, los pepinos contienen vitaminas y minerales concentrados, vitamina C, flavonoides, fitonutrientes de alto valor biologico, preparar agua de pepino es sencillo y rapido: en un litro de agua, agregar rodajas de pepinos previamente lavados y dejar reposar en la heladera unas dos horas, luego consumir a lo largo del dia.
Agua con jugo de limon, fria o caliente. El limon es un potente diuretico y sus propiedades beneficas para la salud son bien conocidas, vitamina C, flavonoides, pectina, etc. hacen que el cuerpo se alcalinice en minutos. Consumir agua con limon a lo largo del dia colabora para la perdida de peso de forma sana y natural.
Agua con jugo de limon y gengibre, a la opcion anterior muchas personas le añaden una cucharada de ralladura de gengibre, que es un potente acelerador del metabolismo, consumir a lo largo del dia y en una semana empezaras a visualizar los resultados en tu silueta y salud. Ah! si reemplazas el agua por agua con gas, obtendras una maravillosa gaseosa quema grasa.
Agua con canela, la canela es un acelerador del metabolismo por excelencia, posee propiedades impresionantes para la salud en general y en especial para bajar de peso. Consumir agua con canela especialmente cuando se tiene ansiedad de algo dulce por las tardes, baja la ansiedad.
Jugos, licuados, batidos con vegetales. Los licuados o batidos vegetales son excelentes propuestas que benefician a la salud y perder peso, sabiendo elegir las combinaciones. Los licuados con vegetales de hojas verdes combinados con kiwi o manzanas son los mejores para dieta ya que aportan cantidades adicionales de vitaminas del grupo B y consumir alimentos en forma liquida se digieren mas rapidamente.
Te de Hierbas, especialmente indicadas para despues de cenar, cuidar el sueño reparador es primordial para resetear el sistema organico y lograr equilibrio emocional y fisico. Una persona que no puede dormir es una persona que comienza a padecer complicaciones. Consumir despues de cenar dos tazas de te de manzanilla o valeriana sin azucar.
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