Suscribete por Email
El significado de Edema es la condicion de salud que se genera a partir de una acumulacion de liquidos en diversas zonas del organismo: cara,piernas, brazos, pies, manos. Existe algunos Remedios Caseros, alimentos cotidianos que minimizan esta condicion, estos son:
Semillas de calabaza, consumir 10 por dia masticando bien.
Alfalfa, Preparar en ensaladas
Apio, preparar en ensaladas
Vinagre de manzana, una cucharada sopera por dia o 2 por dia
Semillas de lino o linaza, consumir 1 cucharadita en yogurt o solo con agua.
Rabanitos, preparar en ensaladas.
Ademas, existe una formula poco conocida: Un Remedio para retencion de liquidos:
Agua con jugo de limon y ralladura de jengibre, solo sin agregados ni azucar. Es un diuretico importante, de esta manera se eliminara liquido a traves de la orina y las heces.
Como tambien el liquido se elimina a traves del sudor, para prevenir el edema se debe procurar realizar actividad fisica a diario o estiramientos a lo largo del dia.
Si ya se tiene zonas del cuerpo con edema como las manos o pies, es recomendable descansar en posicion horizontal y elevar las piernas y o brazos, evitando que la sangre se acumule. La sensacion de alivio vendra pronto o casi instantaneo.
Las frutas que son diureticas y evitan la retencion de liquidos son:
Sandias
Melones
Piña o anana
Durazno maduro
Limon
Peras
Consumir mucha fruta o agua y descansar en posicion horizontal.
Es importante conocer que si padece de esta condicion, necesita evitar por siempre la sal, la puede reemplazar por especias a gusto o pimienta negra que tiene una ventaja, es un acelerador del metabolismo, consuma por las mañanas huevos duros con pimienta negra y saciara el hambre por mas tiempo.
Tenga cuidado que la sal puede venir adosada a los productos que compra cotidianamente y sin darse cuenta consume mas de lo indicado, en panes, pre pizzas, comida enlatadas, etc. consulte la tabla de informacion en cada producto.
El azucar es otro enemigo a eliminar de su vida, no contiene nutricion y aporta muchas calorias, es un elemento que no vale la pena ingerir.
Otras Dietas para Bajar de Peso, Perder Peso y Adelgazar Rapido que le pueden interesar:
DIETA DEFINITIVA PARA ADELGAZAR 10 KILOS
DIETA PARA BAJAR EL COLESTEROL
DIETA SIN CARBOHIDRATOS NI AZUCAR PARA ADELGAZAR 1 KILO POR DIA
COMO ADELGAZAR 30 KILOS EN 3 MESES
