Remedios Caseros para Edema

edemaEl significado de Edema es la condicion de salud que se genera a partir de una acumulacion de liquidos en diversas zonas del organismo: cara,piernas, brazos, pies, manos. Existe algunos Remedios Caseros, alimentos cotidianos que minimizan esta condicion, estos son:

Semillas de calabaza, consumir 10 por dia masticando bien.

Alfalfa, Preparar en ensaladas

Apio, preparar en ensaladas

Vinagre de manzana, una cucharada sopera por dia o 2 por dia

Semillas de lino o linaza, consumir 1 cucharadita en yogurt o solo con agua.

Rabanitos, preparar en ensaladas.

Ademas, existe una formula poco conocida: Un Remedio para retencion de liquidos:

Agua con jugo de limon y ralladura de jengibre, solo sin agregados ni azucar. Es un diuretico importante, de esta manera se eliminara liquido a traves de la orina y las heces.

Como tambien el liquido se elimina a traves del sudor, para prevenir el edema se debe procurar realizar actividad fisica a diario o estiramientos a lo largo del dia.

Si ya se tiene zonas del cuerpo con edema como las manos o pies, es recomendable descansar en posicion horizontal y elevar las piernas y o brazos, evitando que la sangre se acumule. La sensacion de alivio vendra pronto o casi instantaneo.

Las frutas que son diureticas y evitan la retencion de liquidos son:

Sandias

Melones

Piña o anana

Durazno maduro

Limon

Peras

Consumir mucha fruta o agua y descansar en posicion horizontal.

Es importante conocer que si padece de esta condicion, necesita evitar por siempre la sal, la puede reemplazar por especias a gusto o pimienta negra que tiene una ventaja, es un acelerador del metabolismo, consuma por las mañanas huevos duros con pimienta negra y saciara el hambre por mas tiempo.

Tenga cuidado que la sal puede venir adosada a los productos que compra cotidianamente y sin darse cuenta consume mas de lo indicado, en panes, pre pizzas, comida enlatadas, etc. consulte la tabla de informacion en cada producto.

El azucar es otro enemigo a eliminar de su vida, no contiene nutricion y aporta muchas calorias, es un elemento que no vale la pena ingerir.

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