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Los masajes en los pies no solo sirven para aliviar los pies, esconde muchos secretos que benefician la salud de muchos organos internos, aqui algunos beneficios de los masajes en los pies que debes conocer.
Los pies trabajan mucho todos los días, igual que el cuello, espalda y hombros, masajear los pies tambien benefician diversas zonas del cuerpo y organos internos para mejorar su salud.
Primero dan la oportunidad de echar un vistazo a tus pies para darte un tratamiento de ampollas, juanetes, callosidades y problemas en las uñas de los pies.
Segundo, el masaje de pies mejora la circulación, estimula los músculos, reduce la tensión y alivia el dolor.
Un estudio mostró que la terapia de masaje aumentaba el flujo sanguíneo en las piernas de los pacientes, estimula la curacion de enfermedades como diabetes, enfermedades cardiacas, estomacales, intestinales, sinusitis, cerebrales, de dolor de espaldas, etc.
Como hacer un Auto masaje en los pies:
- Sentarse en una silla cómoda. Doble la pierna izquierda y apoye suavemente el pie izquierdo sobre el muslo derecho.
- Vierta un poco de loción para la piel o aceite en su mano. Frote suavemente en sus pies y masajee todo el pie, incluidos los dedos de los pies, el arco y el talón. Incluso puede ir más arriba y masajear el músculo de la pantorrilla.
- Haz un masaje más profundo. Presione los nudillos de su mano derecha en su pie izquierdo. Amasa el pie como lo harías con el pan.
- Con las manos, tire suavemente de los dedos hacia adelante y hacia atrás o hacia afuera. Esto estira los músculos debajo.
- Repetir en el otro pie.
Los accesorios para masaje de pies como los rodillos para los pies, que se venden en las farmacias locales también pueden ayudar. Simplemente quítese los zapatos y pasee o ruede el accesorio, la sensación placentera es instantanea y los rodillos de espuma también son excelentes para usar en las piernas y los muslos.
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