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El Aceite de Romero es uno de los aceites esenciales para Perder Peso.El romero es un arbusto cuyas ramas y hojas se han utilizado durante siglos como una especia culianria y planta medicinal.
Según un estudio del Centro de Recursos Nestlé, el aceite de Romero fue capaz de inhibir el aumento de peso en un estudio realizado en ratones, posiblemente debido a la capacidad del extracto de romero para inhibir la actividad de la lipasa.
La lipasa es una enzima que el cuerpo usa para descomponer las grasas, el aceite de romero puede hacer que se sienta más satisfecho retrasando la digestión de las grasas, lo cual induce a la perdida de peso de forma natural.
Beneficios del Aceite de Romero- Usos:
Puede utilizar aceite de romero casero en ensaladas como un aderezo delicioso.
La hierba en sí tiene un muchos usos, el aceite de romero de alta calidad tiene analgésicos, antibacterianos, anticatarrales, antifúngicos, anti-infección, anti-inflamatorios, antioxidantes, y propiedades de los expectorantes.
El aceite de Romero para Enfermedades Respitarias
Tos : Masajear de una a dos gotas sobre el pecho y la garganta cada pocas horas.
Dolores de cabeza: Añadir una gota en las manos, y masajear las zonas de la cabeza.
Plan de Uso del Aceite de Romero para Perder Peso
Consumir aceite de romero de 400 mg hasta tres veces al día, el ácido carnósico en extracto de romero inhibe la lipasa, por lo tanto retrasa la digestión de grasas.
Comer una dieta saludable equilibrada, baja en grasa, alta en proteína.
El Plan es que comiendo bien y tomando romero usted comerá menos y por lo tanto consumira menos calorías.
Complementar con ejercicios al menos 30 minutos al día, cuatro veces por semana.
Como Hacer Aceite de Romero Casero:
Colocar en una botella de vidrio aceite neutro o de girasol o maiz e incorporar dentro ramas de romero secas u hojitas secas de romero, tapar o cerrar la botella y dejar macerar por 30 dias en un lugar oscuro y seco.
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