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Una de las estrategias para aumentar la memoria y combatir el estres oxidativo de las celulas del cerebro causando la perdida de memoria, es agregar suplementos de vitaminas y otros.
Los jugos son ideales ya que se digieren mas facilmente y aportan los nutrientes extra para aumentar la memoria.
El alga fucus ademas de ser un acelerador del metabolismo y quemador de grasas, contiene aminoacidos y vitaminas de la más alta calidad como Alpha GPC y L-Theanine Extracto de té verde, L-carnitina (por sus propiedades antioxidantes), L-tirosina (material natural utilizado para crear neurotransmisores como la dopamina y la epinefrina).
Ingredientes Jugo para la memoria con Fucus :
1 banana mediano maduro pelada y congelado
1/2 taza de pepino en rodajas
3/4 a 1 taza de leche de coco o almendras u otra leche no láctea
1 taza de espinaca
1 cucharada de fucus alga en polvo
1/2 taza de te verde bien cargado preparado con agua hirviendo y enfriado.
Preparacion:
Colocar los ingredientes en una licuadora hasta obtener una textura cremosa y suave.
Si es demasiado espeso para su gusto, alivianar con agua o más leche de coco o almendras. Si es demasiado aguado, espese con hielo o más bananas.
Servir inmediatamente, tambien puede cubrir con granola y semillas si lo prefiere.
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