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Los beneficios de la palta para la salud son muchisimas, la grasa saludable de la palta o aguacate, contiene ácido oleico monoinsaturado y vitamina E, son antioxidantes y colaboran para perder peso.
DIETA DE LA PALTA PARA PERDER PESO
Hoy presentamos una receta facil de pizza con pesto y palta para aumentar la masa muscular ya que aporta bastante proteina.
Una masa de pizza se puede realizar en casa con harina 000, agua tibia y levadura, 1 cucharadita de aceite de girasol o romero para aportar un aroma delicioso.
La masa base de pizza es sencilla, se mezclan los ingredientes y se deja levar por media hora, luego se hornea y queda lista.
Tambien se puede comprar una masa pre pizza lista para cubrir con la cubierta que se desee.
Ingredientes cobertura Pizza Pesto Palta:
Para elaborar un pesto, necesitas:
Hojas de albahaca y ajo picados o licuados.
Luego agregar aceite de romero u oliva. Mezclar bien.
Por otro lado, pelar palta y cortar rodajas finas.
Cubrir la masa de la pizza, con una capa de pesto abundante, luego cubrir en formar espiralada, las rodajas de palta.
Espovorear con queso de rallar.
Llevar al horno, por 15 minutos.
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