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Muchos no conocen los beneficios del aji o aji molido picante. Cotiene proteina, vitamina C, fibra, hierro entre otros minerales.Como Usar el Aji Molido para Perder Peso
Ademas, el aji es un acelerador del metabolismo, lo cual es vital para Perder Peso.
El Aji molido ayuda con el mejoramiento del sistema circulatorio y mejora el animo, debido a los capsaicinoides que hace que se libere altos niveles de dopamina en el cuerpo.
Otra propiedad benefica para el organismo humano, es que el aji molido reduce los antojos de comidas dulces, lo que es un bonus extra cuando se quiere Adelgazar.
La vitamina C que contiene en abundancia el aji molido, colabora en el fortalecimiento del sistema inmunologico.
El Aji molido tambien ayuda a descongestionar las mucosidades nasales.
Para Perder Peso, se debe reemplazar la sal por Aji molido e incorporar en todas sus comidas, desde el desayuno hasta la cena.
Algunas Ideas para utilizar el aji molido, agregando simplemente a sus comidas:
Huevos revueltos con verduras, sin sal, agregando aji molido
Tomates fritos con aji molido
Arroz con ajo picado, pollo troceado, hervir y agregar aji molido
Hamburguesas con aji molido con ensalada
Pescado, carne roja, pollo sin piel asado con aji molido y aceite. Al horno o parrilla.
En el desayuno tambien se puede incorporar aji molido:
Huevos duros cortados a la mitad y agregar aceite de oliva y aji molido.
Tostadas con aceite de oliva y aji molido
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