Suscribete por Email
El magnesio es un mineral que desempeña un papel preponderante en más de 300 funciones bioquímicas en el cuerpo. El cloruro de magnesio, su formula: Mg Cl2 tiene enormes beneficios para el cuerpo humano, desde calmantes dolores musculares hasta revitalizar la piel.
- Reduce los sintomas de la depresion
- Induce a dormir naturalmente
- Mejora el sistema cardiovascular: el corazon tiene un movimiento de diastole-sistole, una contraccion seguida de una relajacion, para este movimiento el cuerpo utiliza el magnesio para relajar el musculo y el potasio para contraer, una deficiencia de magnesio, implica una desregulacion del sistema cardiaco.
- Elimina los calmabres especialmente aquellos en las piernas.
-Mejora la evacuacion intestinal, curando la constipacion cronica.
El magnesio es una de las deficiencias minerales más comunes en los adultos, los síntomas de niveles bajos de magnesio en la sangre (por ejemplo, calambres musculares, cansancio, irritabilidad, depresión) que son persistentes.
Un sesenta porciento del magnesio en el cuerpo se encuentra en los huesos, mientras que el resto se encuentra en los músculos, celulas, tejidos blandos y líquidos, incluida la sangre.
De hecho, el magnesio está involucrado en más de 600 reacciones del cuerpo :
Creación de energia: ayuda a convertir los alimentos en energía.
Creacion de proteinas: ayuda a crear nuevas proteínas a partir de aminoácidos.
Factor genetico: ayuda a crear y reparar ADN y ARN.
Movimientos musculares: forma parte de la contracción y relajación de los músculos.
Regulación del sistema nervioso: ayuda a regular los neurotransmisores, que envían mensajes a través de su cerebro y sistema nervioso.
El magnesio se encuentra en vegetales de hoja verde, espinacas, acelgas, lechuga, etc.
Si bien el magnesio es una parte importante de una dieta balanceada, consumir el mineral de forma directa en escamas, es una excelente manera de beneficiarse directamente de sus propiedades calmantes.
Se puede consumir oralmente mediante la disolucion de escamas o granulado de cloruro de magnesio en agua o tambien preparando aceite de cloruro de magnesio para aplicar topicamente sobre la piel y se absorbe por la piel directamente.
COMO HACER ACEITE DE CLORURO DE MAGNESIO
La piel tiene tres funciones principales: controlar la temperatura corporal, servir de barrera entre nuestros cuerpos y el mundo exterior, y la desintoxicación.
La piel es muy porosa y estas pequeñas aberturas permiten que el sudor, los aceites y las toxinas salgan del cuerpo y que las sustancias sean absorbidas.
Los beneficios de belleza de baño de cloruro de magnesio
Un baño de sal de magnesio puede ayudar a:
• Reduce la inflamación en la piel.
• Elimina toxinas y metales pesados a nivel celular.
• Mejora la circulación y el flujo sanguíneo.
• Calma las enfermedades de la piel como el eccema, el acne, la psoriasis y la dermatitis.
Otras Dietas para Bajar de Peso, Perder Peso y Adelgazar Rapido que le pueden interesar:
DIETAS RAPIDAS
COMO PERDER BARRIGA
DIETA METABOLISMO ACELERADO FASE 1 FASE 2 FASE 3
DIETA DEFINITIVA PARA ADELGAZAR 10 KILOS
DIETA PARA BAJAR EL COLESTEROL
DIETA SIN CARBOHIDRATOS NI AZUCAR PARA ADELGAZAR 1 KILO POR DIA
COMO ADELGAZAR 30 KILOS EN 3 MESES
COMO ADELGAZAR CON UN METABOLISMO MUY LENTO
