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Los Beneficios de la semilla de Palta o aguacate son maravillosos,porque esta llena de fitonutrientes y antioxidantes mas que una fruta.
Las semillas de palta son nutritivas y se puede agregar a comidas e incluso hacer una infusion consevando los minerales y vitaminas.
Los antioxidantes son los elementos que contienen algunos alimentos naturales que combaten los radicales libres en el ambiente, oxidando las celulas y envejeciendolas.
Muchos consideran a la semilla de palta como la semilla de la salud, por sus propiedades beneficiosas.
La mayoría de las personas no están familiarizadas con el hecho de que las semillas de aguacate tienen más antioxidantes que la mayoría de las verduras y frutas:
Beneficios de las Semillas Ralladas de Palta o Aguacate para la Salud Humana:
Reduce el colesterol alto
Previene accidentes cerebrovasculares ACV
Previene enfermedades cardiacas
Reduce las enfermedades inflamatorias
Alivia las inflamaciones gastrointestinal
Alivia la diarrea
Alivia la condicion de constipacion o estreñimiento
Alivia ulceras gastricas
Mejora la piel
Mejora el cabello
Fortalece el sistema inmunologico
Revierte el Cancer y Leucemia
Contiene Avocatina B
Contiene Fibra en abundancia
Contiene Catequinas y Procianidinas
Reduce el dolor de las articulaciones
Previene el resfriado y la gripe
Reduce los niveles de glucosa en sangre
Ayuda a Perder Peso
Las semillas de aguacate contienen compuestos fenolicos, antioxidantes y potentes propiedades antivirales y antibacterianas.
Las semillas de Palta contienen el 70% de los antioxidantes que se encuentran en cualquier fruta de color naranja y amarillo, ademas contiene flavonoides como la cascara de naranja. Un estudio reciente por el Instituto de Biologia Farmaceutica, encontro que el extracto de semillas de palta o aguacate provocaron que las celulas de la leucemia se autodestruyeran.
Otro estudio publicado demostró que un compuesto que se encuentra en el extracto de semilla de aguacate conocido como avocatina B, es extremadamente eficaz contra las células de leucemia mieloide.
Como preparar las semillas de Palta o aguacate EN POLVO.
Lavar las semillas. Secar con un papel de cocina y deshidratar o llevar al horno durante 2 horas hasta que la piel exterior de las semillas se agriete, luego eliminar la piel exterior y cortar las semillas en trozos más pequeños para luego colocarlos en un molinillo de cafe para hacer el polvo.
Como usar el polvo rallado de semillas de palta o aguacate
Puede espolvorear el polvo en sus comidas, batidos, avena, ensaladas, sopas y jugos. También realizar una infusion o te, colocando una media cucharadita de ralladura o polvo en una taza, verter agua caliente y hacer una infusión de té.
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Una opinión acerca de “Beneficios Semillas de Palta o Aguacate Rallada”