
Presentamos algunas Recetas Libre de Mucosidad de la Dieta Amucosa, para comenzar a probar en periodos de corto plazo:
Para almuerzos:
Verdudas en caldo y aceite de oliva:

Ingredientes:
Batatas dulces
Zanahorias
Cebolla
Ajo
papas o patatas
Perejil
Aji morron rojo
Aceite de oliva
Instrucciones: Hervir en agua los ingredientes menos el aceite y el perejil. Una vez hecho el caldo y las verduras tiernizadas, incorporar una cucharada de aceite de oliva, y perejil picado.
Ensaladas Crudas:

Ciboulette
espinacas hojas
brote de soja
setas o champignones
cebolla
aceite de oliva
vinagre de manzana
Beber AGUA CON LIMON ES UN DETOX CON VITAMINA C

Licuados verdes de verduras de hojas verdes, frutas y palta:

Frutas en piezas o en ensaladas de frutas:

Vegetales con proteinas:
Nueces, semillas, almendras, chia, alpiste, etc. siempre sin sal ni agregados, soja, tofu, leche de soja organica, legumbres, etc.

Se pueden preparar Guisos con legumbres y variedad de vegetales con una salsa casera de tomate

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