6 Jugos Anti Coronavirus

27 enero, 2020
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Mantener el sistema inmunologico fuerte es la clave para no estar expuestos a enfermedades en el sistema respiratorio, como el coronavirus.

El sistema inmunologico necesita de una ingesta  saludable de vitaminas y minerales para mantener regulado la energía en funcionamiento.


Preparamos algunas Recetas de Jugos anti Coronavirus, para aumentar las defensas del sistema inmunologico.

CORONAVIRUS SINTOMAS Y TRATAMIENTO

Las siguientes recetas de jugos están llenas de nutrientes esenciales para la salud del dia a dia,  para combatir el resfriado, la gripe y toda enfermedad que afecte el sistema respiratorio.

Jugo de zanahoria, manzana y naranja:
Las zanahorias, las manzanas y la naranja son una combinación deliciosa y ganadora para colaborar con el cuerpo, para protegerse y combatir las infecciones.

Nutrientes : vitaminas A, B-6 y C, potasio, ácido fólico

Jugo de Kiwi y limon

Jugo de Naranja y limon

La vitamina C tiene propiedades antioxidantes y otras funciones que protegen las celulas de las sustancias que dañan el cuerpo. Una deficiencia de vitamina C puede conducir a una mala cicatrización de una herida, incapacidad para combatir adecuadamente las infecciones y una respuesta inmune deficiente.

Nutrientes notables: vitaminas A, B-6 y C, ácido fólico, zinc

Jugo de Tomates

No se requiere exprimidor ni licuadora, pisar con un tenedor pero es necesario colar los pedazos a través de un tamiz.

Los tomates son ricos en acido folico, lo que ayuda a reducir el riesgo de infecciones.

Nutrientes : vitaminas A y C, hierro, folato

Jugo de Granada, Jengibre y Curcuma

Este jugo fortificante de Granada,  ayudaran a su sistema inmunológico y disminuirán los síntomas inflamatorios.

La inflamación es a menudo una respuesta inmune a las infecciones, ademas a veces puede causar sintomas de gripe o resfriado como secreción nasal, tos y dolores corporales.


Las personas que tienen artritis reumatoidea pueden beneficiarse especialmente de beber este jugo, ya que la cúrcuma y el jengibre tienen efectos antiinflamatorios.

Nutrientes : vitaminas A, C y E, hierro, calcio

Jugo de Mango y frutillas o fresas

El jugo de mango y frutillas o fresas es la forma saludable y deliciosa de satisfacer sus antojos de dulces.

La vitamina E del mango agrega beneficios antioxidantes adicionales para mejorar su sistema inmunologico.

Nutrientes: vitaminas A, C y E, hierro, folato

Hacer jugos, batidos y bebidas nutricionales es una de las formas mas deliciosas para mantenerse saludable. Ademas  siempre puede agregar  semillas de almendras, nueces, lino, chía, etc. para completar la nutricion.

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