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Ademas los beneficios de los Champiñones aportan:
Proteinas 2 gr
Vitaminas: B1,B2,B3,B6
Vitaminas C y E
Folatos
Calcio, Fosforo, Magnesio
Hierro
Zinc
Agua
Carbohidratos
La Dieta Keto propone adelgazar en poco tiempo, basado en el consumo de alta proteinas, hoy presentamos una receta keto con champiñones, queso, huevos, etc. apta para la dieta Keto.
Ingredientes: Tiempo 10 minutos -Porcion para 1 persona.
Champiñones fileteados 100 gr
Cebolla media pequeña
2 huevos
Queso muzzarella 2 fetas
Espinacas 1/4 de paquete
Aceite para saltear la cebolla y demas alimentos
Reemplazar la sal por pimienta negra que es un acelerador del metabolismo.
Instrucciones:
Saltear la cebolla previamente cortada en juliana
Agregar las espinacas lavadas cortadas y los champiñones
Luego agregar los huevos, cocer lentamente
Ultimo paso agregar la muzzarella, agregar la pimienta negra y mezclar.
Es una receta keto deliciosa, saciante y rapida de realizar.
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