Ensalada Cruda para Bajar la Diabetes

Las personas que tienen Diabetes tipo 2 deben tener en cuenta que existen en la naturaleza ciertos alimentos que consumidos de forma cruda y bien masticada, incluso mejor aun licuada, mejora la salud en especial baja los niveles de azucar en sangre de las personas diabeticas.

Es el caso de los vegetales: Zanahorias, cebollas, ajos, pepinos y apio.

Juntos o combinados, si se consumen a diario suelen mejorar o hasta curar la diabetes en un mediano plazo si es que se acompaña con una alimentacion anti diabetica. Son vegetales alcalinos con bajo indice glucemico y que tienen la propiedad de bajar la glucosa en sangre de forma natural.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Una Ensalada Cruda para bajar el azucar en sangre consiste en:

Rodajas de pepino

Apio picado

Ajo picado

Cebolla en juliana

Zanahoria rallada

Como aliño se puede agregar aceite y vinagre o jugo de limon o aceite de oliva extra virgen.

Es importante  masticar muy bien cada vegetal y se puede acompañar con huevo duro o unas fetas de carne fria o caliente.

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