
Presentamos: La Dieta de los 4 dias de Maribel Guardia para comenzar a motivarse a mejorar la salud y la estetica.
La actriz ha manifestado publicamente que desde hace cuarenta años no consume azucar, ni chocolates, ni panes.
Se concentra en una alimentacion metabolica basada en proteinas magras, vegetales crudos y lacteos bajos en grasa.
Dieta Maribel Guardia: Para bajar de peso en 4 dias
Dia 1:
Desayuno: Leche de almendras con revuelto de huevos con queso. 1 naranja
Media mañana: Agua con limon caliente hasta el almuerzo
Almuerzo: Ensalada de lechuga con zanahoria rallada con atun y tomate.
Media tarde: Yogurt y 4 nueces
Cena: 1 taza de Caldo y 1/4 de pollo asado sin piel
Dia 2:
Desayuno: Cafe con leche descremada y 1 galleta con jamon y 1 Kiwi
Media mañana: 1 Manzana
Almuerzo: Omelette de 2 huevos con jamon y queso. Ensalada de lechuga
Media tarde: Te verde con una porcion de ensalada de fruta.
Cena: 1 taza de caldo y 1/4 de pollo asado sin piel
Dia 3:
Desayuno: Infusion preferida sin azucar. 1 huevo duro, 1 galleta con queso.
Media mañana: Fresas o frutillas y agua con limon
Almuerzo: Atun con tomate y cebolla.
Media tarde: Yogurt y 4 nueces
Cena: Pescado a la sarten con cebolla y pimientos.
Dia 4:
Desayuno: Leche de soja o almendras con galletas de salvado con queso. Infusion preferida sin azucar.
Media mañana: Manzana
Almuerzo: Pollo salteado con verduras sin almidon.
Media tarde: Yogurt e Infusion sin azucar
Cena: Ensalada de repollo y huevo.
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